Owoce i warzywa to ważny składnik naszej codziennej diety. Powinniśmy ich jeść pięć porcji każdego dnia. Zawierają bogactwo witamin, składników mineralnych i odżywczych. Jednak nie wszystkie z nich są tak …
Gluten to białko roślinne, wstępujące w ziarnach wielu zbóż. W ostatnich latach coraz więcej osób cierpi na nietolerancję glutenu. Dowiedz się, czym ona jest i poznaj 7 najczęściej spotykanych oznak …
3. Na infekcje jamy ustnej i gardła Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, dzięki czemu świetnie radzi sobie z infekcjami gardła, zapaleniem dziąseł, grzybicą i podrażnieniami błony śluzowej jamy ustnej. Poznaj wielką …
Zdarza się, że silne emocje, takie jak strach, lęk, niepokój, czy stres mogą wywoływać nieprzyjemne objawy fizyczne. Ból brzucha na tle nerwowym to często spotykany i powszechny problem. Sprawdź, dlaczego …
Raczej nikt z nas nie lubi wzdęć. Czujemy się wtedy napompowani i pełni. Odpowiada za nie nadmierna ilość gazów w jelitach oraz zbyt duża ilość wody w organizmie. Spożywanie dań …
Każdy z nas szuka cudownego leku na wszelkie dolegliwości. Czeka nas rozczarowanie, bo takowy nie istnieje. Jednak nie jest żadną tajemnicą, że naturalne środki potrafią zdziałać cuda i mają szerokie …
Odkryj przyczyny lokalnego nagromadzenia tłuszczu w okolicy brzucha i dowiedz się, jakie badania mogą pomóc zrozumieć źródło problemu.
Wiele osób ma dziś problem z wystającym i twardym brzuchem. Przyczyną często wcale nie są nadprogramowe kilogramy, ale wzdęcia, które coraz częściej u nas występują. Ma na to wpływ przede …
Jeżeli często masz wzdęcia to dobrze wiesz, że ta dolegliwość jest dość uciążliwa. Po pierwsze ze względu na to, że wewnętrznie nie czujemy się zbyt komfortowo. Po drugie ze względu …
Wzdęcia, niestrawność, zgada i senność po posiłku to częste dolegliwości. Jednak można je wyeliminować wprowadzając kilka zdrowych nawyków. Czego więc unikać podczas posiłków? #Błąd 1 Picie dużych ilości płynów przed …
Często pomimo szczupłej sylwetki brzuch nieestetycznie odstaje, jest opuchnięty i twardy. Bywa również tak, że osoby lekką nadwagą cieszą się jednak płaskim brzuchem i wąską talią. Za odstający brzuch najczęściej …
Dowiedz się, dlaczego coraz więcej osób ma problem z wystającym brzuchem. Odkryj, jak stres, dieta i inne czynniki wpływają na procesy trawienne.
Zdrowa dieta, ruch i picie odpowiedniej ilości wody to niezbędne czynniki, aby złagodzić lub całkowicie pozbyć się wzdęć. Można jednak pomóc sobie jeszcze bardziej pijąc odpowiednie koktajle, które przyspieszą proces …
Lecznicze właściwości czosnku zostały już niejednokrotnie udowodnione naukowo. Wielu z nas sięga po czosnek w celu poprawienia swojej odporności, zwalczenia objawów przeziębienia czy oczyszczenia organizm i przyspieszenia metabolizmu. Eksperci opisali …
Jeżeli masz wzdęcia to nalej szklankę wody i dodaj łyżkę octu jabłkowego! Wypijając taką mieszankę szybko pozbędziesz się wzdęć!
Jeżeli często masz wzdęcia po posiłku to musisz pamiętać, aby jeść powoli, dokładnie żując jedzenie. Dzięki temu, że dokładnie rozdrabniamy pożywienie, nasz żołądek o wiele lepiej trawi!
Jeżeli masz problem z trawieniem i dokuczają Ci wzdęcia – zalej łyżkę nasion kopru włoskiego (szklanka wody wystarczy) i zagotuj! Po 20 minutach pij małymi łykami. Odwar należy pić codziennie, …
Osoby cierpiące na nadwrażliwość jelit, u których zaburzone zostało prawidłowe funkcjonowanie mięśni ściany brzucha, powinny jak najszybciej udać się do swojego lekarza rodzinnego na konsultacje medyczną. Zwiększona ilość objętości powietrza …
