Zdrowa dieta, ruch i picie odpowiedniej ilości wody to niezbędne czynniki, aby złagodzić lub całkowicie pozbyć się wzdęć. Można jednak pomóc sobie jeszcze bardziej pijąc odpowiednie koktajle, które przyspieszą proces pozbywania się tego problemu.
Przepis 1.
-Pół awokado
-Pół szklanki szpinaku
-Pół dużego banana
-Łyżka miodu
-Szklanka soku jabłkowego
Przepis 2.
-1-2 papaye
-Łyżka siemienia lnianego
-2 łyżki surowego owsa
-2 szklanki wody
Koktajl 3.
-Duża dojrzała gruszka
-2 kiwi
-Pół szklanki wody
-Szczypta imbiru
