Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Regularne picie soku z selera pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i poprawi funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zdrowotne i dietetyczne właściwości ma seler naciowy …
Raczej nikt z nas nie lubi wzdęć. Czujemy się wtedy napompowani i pełni. Odpowiada za nie nadmierna ilość gazów w jelitach oraz zbyt duża ilość wody w organizmie. Spożywanie dań …
Powszechnie uważa się, że aby osiągnąć zgrabną, smukłą sylwetkę i zachować zdrowie, niezbędne jest wyeliminowanie z naszej diety wszelkich tłustych produktów. Często w celu redukcji wagi całkowicie z nich rezygnujemy, …
Jajka to bardzo częsty i dobry wybór na śniadanie. Są najdoskonalszym produktem, jaki mogła dać nam natura, źródłem witamin i minerałów, kwasów tłuszczowych i dobrze przyswajalnego białka. Spożywanie kilku jajek …
Wszystko dzięki dwóm składnikom- imbirowi i miodowi, które nazywane są domowymi antybiotykami. SKŁADNIKI: - 150g płatków pszennych pełnoziarnistych ( mogą być owsiane) - 50g orzeszków ziemnych ( u mnie niesolone) …
W okresie świątecznym zdecydowana większość z nas pozwala sobie na pyszne, ale kaloryczne jedzenie. Nic w tym dziwnego. Raz w roku, przez parę dni warto odpuścić dietę i trochę sobie …
Kawa z cykorii nie zawiera kofeiny, jednak ma wyjątkowy smak i bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Kawa zbożowa z cykorii stanowi więc doskonały zamiennik tradycyjnej kawy. Jakie posiada właściwości i …
Zwykłe, codzienne czynności mogą sprawić, że tyjemy, a nawet nie wiemy dlaczego. Odpowiedzią może być spowolniony metabolizm organizmu. Co na to wpływa? Zły harmonogram posiłków Jedzenie jednego lub dwóch dużych …
Jeżeli zależy Ci na zmniejszeniu masy Twojego ciała to dzisiaj przestawimy ciekawy sposób. Dzięki niemu zaczniesz chudnąć nawet podczas spania! Trzeba zaznaczyć, że pod koniec dnia nasz metabolizm zaczyna zwalniać. …
Jeżeli masz dość wystających boczków to dzisiaj zaprezentujemy świetne sposoby które pomogą Ci się ich pozbyć. To zdecydowanie najlepszy sposób na pozbycie się kompleksu odstających boczków. Wystarczy jedno proste ćwiczenie, …
Nawet jak śpimy to w naszym organizmie zachodzi całe mnóstwo różnych procesów. Wymagają one energii która pobierana jest z kalorii. Warto zwiększyć zużycia kalorii np. poprzez przyspieszenie metabolizmu. To sprawi, …
Jeżeli chciałabyś zrzucić nadmiar kilogramów to po pierwsze musisz poprawić pracę swojego metabolizmu. To bardzo ważne. Metabolizm w dużej mierze odpowiada za masę naszego ciała. Jeżeli masz 35 lat i …
Składniki – 100g szpinaku baby – 2 duże banany – 500 ml wody niegazowanej – 2 duże łyski ostropestu mielonego Przygotowanie 1. Ostropest: chroni miąższ wątroby i nerek przed szkodliwym …
Metabolizm bardzo łatwo zaburzyć. Szczególnie w dzisiejszym pędzie. Jego spowolnienie jest często przyczyną nadwagi, zbyt dużej ilości toksyn w organizmie, pogorszenie stanu skóry i włosów. Warto więc zapoznać się z …
Jeżeli chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha to warto pomyśleć nad przyspieszeniem swojego metabolizmu. Dzięki temu szybciej spalisz zbędną tkankę tłuszczową. Poniżej znajdziesz przepis na napój który przy odpowiednio zbilansowanej …
