Lekki obiad strona 2

Kurczak z kapustą pekińską – lekkie danie na obiad z azjatycką nutą

Składniki na kurczaka z kapustą pekińską (4 porcje): 2 piersi z kurczaka (około 500 g) pół główki kapusty pekińskiej 6 łodyg selera naciowego pół szklanki groszku mrożonego średniej wielkości marchew …

Zapiekanka gołąbkowa – gołąbki jak lazania

Składniki na zapiekankę gołąbkową: mała kapusta włoska (około 800 g) 200 g ryżu basmanti lub białego 500 g mięsa mielonego (dałam z indyka, wieprzowe też może być) sól, pieprz Po …

Lekka pietruszkowo-pieczarkowa zupa krem

Polecam 🙂 Składniki: - 900 ml drobiowego bulionu - 200 g pieczarek (waga po obraniu) - 1 korzeń pietruszki - pół pęczka natki pietruszki - 1 marchewka - 1 średni …

Gołąbki z piekarnika – przepis na fit gołąbki

Składniki na gołąbki z piekarnika (wyszło około 15 niewielkich sztuk): niewielka główka w ł osk iej kapust y ( 800 g ) 500 g mięsa mielonego z indyka średniej wielkości …

Kurczak z warzywami w rękawie – obiad, który robi się sam

Składniki na kurczaka z warzywami w rękawie: 2 piersi z kurczaka 4-5 średniej wielkości ziemniaków niewielka cukinia papryka czerwona cebula marchewka przyprawy: papryka wędzona, papryka ostra, pieprz ziołowy, suszone pomidory, …

Krem z fasolki szparagowej - Mniam !

Polecam Składniki: - 600g fasolki szparagowej - 4 ziemniaki - 2 marchewki - 1-1,5 l bulionu - 3 łyżki kwaśnej śmietany 18 % - grzanki - sól i pieprz do …

Keto kotlety z kalafiora (Paleo, LowCarb)

W sumie przepis na keto kotlety z kalafiora jest trochę podobny do falafeli z kalafiora, jednak w tym przypadku danie ma bardziej polski charakter. Myślę, że w analogiczny sposób można …

WIOSENNY OBIAD ZE SZPARAGAMI, MIZERIĄ Z RZODKIEWKI I A'LA SCHABOWYM Z PIECZARKI!

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Filet z sandacza na parze z warzywami

Składniki Porcja dla 2 os. filet z sandacza, 2 szt. włoszczyzna świeża lub mrożona paski, ok 200 g przyprawa do ryb, 2 łyżki pieprz cytrynowy, 2 łyżki sól i pieprz …

Warzywa z kurczakiem (fit obiad)

Składniki na warzywa z kurczakiem (2 porcje): - spora pierś z kurczaka albo dwie małe (około 350 g) - cukinia - 3 średniej wielkości papryki (dałam czerwoną, zieloną i żółtą) …

Zaskakująca sałatka z ekonomicznym stekiem

Składniki: 1 sznycel z udźca wołowego (grubość ok 1 cm) 1 garść roszponki lub mixu sałat (ale taka porządna garść ;)) 50 g sera feta (lub z niebieską pleśnią) ½ …

Zapiekana pierś kurczaka z cukinią

Zapiekanego kurczaka z cukinią podałam razem z prezentowanym wczoraj ryżem z marchewką i bardzo Wam takie zestawienie polecam. Sos z zapiekanki świetnie się z tym ryżem komponował, tworząc bardzo udaną, …

Młode ziemniaczki z wiosennym twarożkiem

Składniki na 2 porcje: - 4-5 młodych ziemniaków - twaróg półtłusty – 150 g - jogurt naturalny – 150 g - pęczek rzodkiewki - szczypiorek - do podania: świeże warzywa …

Sałatka makaronowa z szuszonymi pomidorami i tuńczykiem

Pyszna sałatka,bez majonezu,na oliwie z suszonych pomidorów,to połączenie moich ulubionych smaków i składników,które często się przewijają na blogu,super sprawdzi się na lekki letni obiad czy lunch do pracy,bądź po prostu …

Sałatka ukryta w pomidorze

Wszystkie te składniki doskonale się uzupełniają tworząc wyśmienitą kompozycję, która z pewnością przypadnie do gustu zarówno dzieciakom, jak i dorosłym.

Spring Rolls z krewetkami, awokado, ogórkiem i sosem orzechowym

PAPIER RYŻOWY – kilka ważnych porad zanim zaczniecie Papier ryżowy najczęściej produkowany jest z mąki ryżowej i wody, ale dostępne też są papiery z dodatkiem mąki z tapioki – sprawdźcie …

Pęczotto ze szparagami

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …