Fit strona 169
Rybny przekładaniec
Czas przygotowania: 40 minut Porcje: 4 Składniki: 400 g płat łososia bez skóry, 400 g płat dorsza bez skóry, 2 limonki, 2 łyżki oleju arachidowego, 2 łyżki sezamu białego i/lub …
Kolorowa sałatka z chińskim makaronem, pysznie!
Zdrowa sałatka z chińskim makaronem – składniki: – chiński makaron -5 pomidorków cherry – ulubione kiełki np. brokuła – czerwona papryka – 1 cebula dymka – kostka tofu – łyżka …
PIANKA ZEBRA LECIUTKA JAK PIÓRKO (188 KCAL)
Fit - PIANKA ZEBRA LECIUTKA JAK PIÓRKO (188 KCAL)
Najlepsza salatka z brokułem, boczkiem i pestkami.
Fit - Najlepsza salatka z brokułem, boczkiem i pestkami.
Brownie z czerwonej fasoli z orzechami- 90kcal na porcję!
SKŁADNIKI: 440g czerwonej fasoli konserwowej po odsączeniu- 2 puszki 85g banana 3 jajka 15g kakao- 3 łyżki 80g miodu- 3 łyżki 40g gorzkiej czekolady- u mnie 70% 40g orzeszków ziemnych- …
Kolacja - lekka sałatka z kurczakiem :)
Zaloguj się Nie pamiętasz nazwy konta? · Zarejestruj się na Facebooku Polski English (US) Zaloguj się do Facebooka Zaloguj się, aby kontynuować. Zarejestruj się Zaloguj się Messenger Notice Zaloguj się, …
Placki z ciecierzycy
Placki z mąki z ciecierzycy posmarowane masłem orzechowym ~ Składniki: 60g mąki z cieciorki 5g świeżo mielonego siemienia lnianego ~70ml wody/ 150g jogurtu naturalnego* 1 łyżeczka kakao naturalnego 1/3 łyżeczki …
Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit
Fit - Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit
Rolada z indyka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Fit - Rolada z indyka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Młoda kapusta z pomidorami
Każdego roku miliony turystów decyduje się na wyjazd na urlop z biurem podróży. Gorące piaski Słonecznego Brzegu w Bułgarii, Piramidy w Egipcie czy polskie góry lub wypad nad morze do …
