Dziś w propozycji bardzo prosty, szybki deser dla tych, którzy nie mają zbyt dużo czasu na siedzenie w kuchni! :) Składniki: -> 2 ½ jabłka -> Garść orzechów włoskich -> …
Phasellus in orci et felis tristique finibus non quis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit erat. Quisque augue metus, blandit vel nibh sed, sollicitudin placerat quam. Quisque augue …
Puree kalafiorowe Składniki: mały kalafior 2 średnie ziemniaki 1/2 łyżeczki masła lub margaryny łyżka mleka łyżka soku z cytryny sól Przygotowanie Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę, kalafiora dzielimy na …
Fit - Domowa czekolada bez cukru i mleka (wegańska)
Wartość odżywcza 100 g 1 porcja Wartość energetyczna 73 kcal 363 kcal Białko 4,2 g 20,7 g Tłuszcz 4,8 g 23,9 g Węglowodany 3,2 g 16 g Follow my blog …
Składniki (ok 6 placuszków): 3 jaja podwójna pierś z kurczaka 5 łyżek mąki orkiszowej (lub innej) 2 łyżki otrębów owsianych duża marchew 3 łyżki startego żółtego sera 3 łyżki mleka …
W skrócie: dwie dietetyczki, które starają się udowodnić, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne :) Kontakt : [email protected] : Kreatywna dusza. W kuchni wyznaje zasadę, że oprócz smaku …
Dietetyczna dlatego, że chipsów nie piekę na głębokim tłuszczu, tylko w piekarniku, i redukuję ilość soli w stosunku do tych sklepowych. Pychota;) Składniki: Ziemniaki (ilość wg uznania) przyprawy (sól, pieprz, …
Czas przygotowania: 40 minut Proporcje dla 6-7 osób Składniki: - 1 duża cebula - 3 ząbki czosnku - 2 marchewki - 2 łodyżki selera - 1 puszka czerwonej fasoli 420 …
Fit - Domowe batoniki musli
Ananas to znany spalacz tłuszczu, a w połączeniu z truskawką podkręci Twój metabolizm i nawet nie wiesz kiedy kilogramy będą lecieć w dół ;) To smoothie warto pić nie tylko …
Fit - JAGLANY BURGER W POMIDORACH
Dodatkowo ruch, który jest generowany codziennie (ok. 5 tysięcy użytkowników dziennie), zdjęcia Waszych wypieków, które do mnie przesyłacie, lajki na Facebooku, komentarze sprawiają, że z każdym dniem coraz bardziej kocham …
Fit - Dietetyczna pizza
Składniki: Beza 120 ml aquafaby tj wody po ciecierzycy (zawartość puszki 400 g) szczypta soli pół łyżeczki octu winnego lub soku z cytryny 200 g drobnego cukru do wypieków 1 …
Makaron z pieczonymi warzywami w sosie pomidorowym Makaron z pieczonymi warzywami w sosie pomidorowym, to wyjątkowo udany pomysł na rodzinny posiłek o każdej porze roku. Składniki na zupa bananowa 4 …
Fit - Batoniki musli
