Fit strona 147
KREMOWE RISOTTO Z SELEREM I SZYNKĄ PARMEŃSKĄ
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Roladki z kurczaka ze szpinakiem
Zaloguj się Nie pamiętasz nazwy konta? · Zarejestruj się na Facebooku Polski English (US) Zaloguj się do Facebooka Zaloguj się, aby kontynuować. Zarejestruj się Zaloguj się Messenger Notice Zaloguj się, …
Tosty czekoladowe z malinami
Oto i jest! Składniki: -> 6 kromek chleba żytniego -> 45g czekolady -> 1 jajko -> 100ml mleka -> Cukier puder, cynamon, -> Maliny ( bądź dżem malinowy) -> Masło …
Koktajl z kiwi
Tym razem przygotowałam koktajl z kiwi, a właściwie shake z kiwi, gdyż koktajl zawiera mleko i lód, jest bez cukru, gdyż owoce kiwi były bardzo dojrzałe, dodałam jedynie niewielką ilość …
Curry z warzywami
½ puszki cieciorki 1 łyżeczka curry (używam Kamis) 1 łyżeczka kurkumy szczypta cayenne ½ łyżeczki kolendry opcjonalnie ½ łyżki mąki ziemniaczanej (skrobi) 1 łyżka oleju rzepakowego sól pieprz Przygotowanie: - …
Kinder kanapka/Mleczna kanapka w wersji fit
- do smaku 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie) masa: 1 czubata łyżeczka żelatyny 1 łyżka cukru lub innego słodzidła (do smaku) 1 łyżka wiórków kokosowych (opcjonalnie) 210g serka homogenizowanego naturalnego (u …
Rozgrzewająca zupa z pora
W garnku rozpuszczamy masło, dodajemy por i cebulę, dusimy do miękkości, po czym dorzucamy obrane oraz pokrojone w kostkę marchewki, pietruszkę i ziemniaki wraz z liśćmi laurowymi oraz zielem angielskim. …
Czarne fettuccine z parowanym pstrągiem i warzywami.
2 porcje Składniki: 2 pstrągi 4 plastry cytryny mały brokuł 4 gniazdka makaronu fettuccine z dodatkiem atramentu z kałamarnicy 1 duży pomidor 1 szalotka 4 ząbki czosnku pęczek pietruszki pieprz …
WANILIOWY RYŻ NA MLEKU Z MALINAMI
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Grochówka polsko-szwedzka
Polecam SKŁADNIKI (6-8 porcji): - 1 paczka łuskanego grochu (400-500 g) - 5-7 średnich ziemniaków (500 g) - 1 duża marchew - 1 pałka selera naciowego lub 10 cm pora …
Sałata z awokado i gruszką
W tym momencie masz jeszcze wybór: zjesz co Ci w ręke wpadnie (salami, kabanosy, żółty ser, ser pleśniowy, batonik dziecka) albo wyciągniesz z lodówki resztkę rukoli, sałatę i po 10 …
Zupa krem z dyni
Składniki: (na 6 porcji) - 1 mała dynia - 1 duża cebula - 1 l rosołu - 2 ziemniaki - 2 marchewki - 100 ml śmietanki 30% - szczypta gałki …
Koktajl bananowo- kawowy
Facebook Email or phone Password Forgot account? Create new account You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked
Pieczone frytki z selera i marchwi
2 łyżki oliwy z oliwek ulubione przyprawy, u mnie: pieprz ziołowy ostra papryka tymianek rozmaryn szczypta soli dodatkowo: hummus (ok. 100 g) lub sos czosnkowy wartość energetyczna 1 porcji: ok. …
Bezglutenowe czekoladowo-orzechowe ciastka
Fit - Bezglutenowe czekoladowo-orzechowe ciastka
MAKARON Z KURCZAKIEM W SOSIE POMIDOROWYM Z CUKINIĄ
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.