Dieta i żywienie strona 100
Kilka sposobów na rozpoznanie produktów niskiej jakości
Żywność ma na celu dostarczanie nam niezbędnych składników odżywczych. Jednak w dużej mierze produkty ogólnie dostępne są niskiej jakości. Trudno je jednak rozpoznać na pierwszy …
8 zamienników cukru, które uratują Twoje zdrowie!
Cukier odpowiada za wiele chorób i schorzeń, z którymi mamy coraz częściej do czynienia. Wiedząc, że dodawany jest praktycznie do wszystkiego, warto świadomie zrezygnować z jego stosowania. Cukier można zastąpić …
Metoda na łatwe i szybkie lepienie pierogów
Pierogi to jedna z ulubionych potraw Polaków i nie tylko. Można je faszerować na dowolny sposób. Tylko jak w krótkim czasie zrobić dużą ilość tego dania? Jest sposób na błyskawiczne …
3 domowe i zdrowe napoje energetyzujące
Jest masa powodów, dla których nie powinno się pić napojów energetyzujących. A co jeśli istnieje sposób na przygotowanie zdrowych napojów energetyzujących, które uzupełnią substancje utracone podczas wysiłku, nie wywołają negatywnych …
Nie marnujmy żywności! 6 pomysłów, które uchronią jedzenie przed wyrzuceniem do kosza
5 rodzajów brzuszka, które nie są wynikiem nadmiernych kilogramów
Otyłość brzuszna nie zawsze musi iść w parze z nadmiarem kilogramów. Nasza waga może być prawidłowa, a brzuch i tak nieestetycznie odstawać. Sprawdź najczęstsze przyczyny takiego stanu rzeczy. fot. shutterstock …
Przepis na koktajl przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej!
Jeśli się odchudzasz i chcesz przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, warto sięgnąć po ten koktajl. Mieszanka tych składników ma zastąpić jeden z posiłków w ciągu dnia. Koktajl zawiera białko, tłuszcze i …
6 trików na wykorzystanie 7-Up w kuchni!
Pewnie nie wiedziałaś, że popularny napój 7-Up nadaje się nie tylko do picia. Ma wiele innych zastosowań w kuchni, które zostały opisane w książce kucharskiej „7-Up Goes To A Party!” …
15 nietypowych zastosowań proszku do pieczenia. Nie tylko do ciasta!
Podstawowym zadaniem proszku do pieczenia jest nadawanie wypiekom pulchnej konsystencji. Do czego jeszcze może się przydać? Okazuje się, że ma on znacznie więcej zastosowań. Niektóre z nich Cię zaskoczą! #1. …
Profesjonalne przyrządzanie małży i muszli - czyszczenie i gotowanie
Danie z małżami w roli głównej wydaje się skomplikowane w przygotowaniu. Jeśli chcesz przygotować taką imponującą przekąskę lub przystawkę, nie podchodź do muszli jak do jeża! Dostosuj się do tych …
Tych 7 produktów nigdy nie podgrzewaj w mikrofalówce!
Mikrofalówka znacznie ułatwia nam życie. Niestety nie jest to doskonałe urządzenie. Niektóre produkty po podgrzaniu w mikrofalówce tracą swoje wartości odżywcze, a nawet mogą być szkodliwe dla zdrowia. fot. shutterstock …
Produkty, które polepszą krążenie krwi
Prawidłowe krążenie jest niezwykle ważne dla organizmu. Przede wszystkim wraz z krwią dostarczany jest do mózgu i innych narządów tlen i składniki odżywcze niezbędne od ich prawidłowego funkcjonowania. #Imbir Substancje …
6 produktów, które wywołują migrenę
Odpowiednia dieta może skutecznie zmniejszyć częstotliwość migren oraz ich nasilenie. Niestety, w drugą stronę działa to podobnie. Jeśli masz skłonność do ataków migreny, lepiej unikaj tych produktów. #Masło orzechowe Masło …
Zobacz najlepsze zastosowania OLEJU KOKOSOWEGO w KUCHNI
Oprócz ciekawych kosmetycznych zastosowań oleju kokosowego, możemy go użyć także w naszej kuchni. ŚNIADANIE Jeżeli na śniadanie jadasz płatki owsiane to warto dodać do nich łyżeczkę oleju kokosowego. Dzięki temu …
Poznaj 5 ciekawych zastosowań KUCHENKI MIKROFALOWEJ
Oprócz podgrzewania i rozmrażania warto czasami wykorzystać mikrofalówkę do innych zadań. Poniżej prezentujemy 5 ciekawych zastosowań. SUSZENIE ZIÓŁ Jeżeli chcesz ususzyć zioła, albo po prostu zostały Ci z obiadu i …
6 produktów, które działają przeciwzapalnie i łagodzą ból stawów
Dieta przeciwzapalna jest w stanie złagodzić nawet największy ból stawów i inne dolegliwości. Wystarczy na stałe wprowadzić do diety te produkty, aby w dużej mierze zapobiec powstawaniu stanów zapalnych w …
Pij te napoje codziennie przed ŚNIADANIEM i CHUDNIJ!
Jeżeli trzymasz dietę, ćwiczysz i starasz się zrzucić zbędne kilogramy to poniżej podajemy 3 przepisy na napoje dzięki którym szybciej schudniesz. Napój wspomagający odchudzanie należy wypić bezpośrednio przed śniadaniem. PRZEPIS …