Dieta i żywienie strona 99
Lampka wina wypita przed snem wspomaga odchudzanie! Sprawdź jak to działa
Czerwone wino jest niezwykle zdrowe, jednak tylko w niewielkich ilościach. Resweratol, silny przeciwutleniacz zawarty w czerwonym winie ma zbawienny wpływ na organizm. Pomimo ciężkiej i tłustej diecie francuzów, czy włochów, …
Cebula cebuli nierówna! Zobacz czym się różnią. Rodzaje cebuli i ich zastosowanie.
Jakie są rodzaje cebuli? Która, do czego najbardziej się nadaje? Podpowiadamy! Kuchenny produkt Cebula to podstawowy dodatek do dań w większości kuchni na świecie. Jednak istnieje jej wiele rodzajów, które …
5 najlepszych ćwiczeń na pozbycie się wałków z pleców i boczków
Tłuszcz najwolniej schodzi z boczków oraz pleców. Na szczęście istnieje wiele ćwiczeń, które pomogą ci ujędrnić te okolice. Superwoman Źródło: http://www.ofeminin.pl/cwiczenia/waleczki-na-plecach-i-boczkach-jak-sie-ich-pozbyc-5-najlepszych-cwiczen-s2359046.html#utm_source=fb&utm_medium=social&utm_campaign=fb_redakcja #Połóż się na płaskim podłożu na brzuchu. #Zegnij ręce …
Sprawdź dlaczego NIE WARTO jeść SERÓW TOPIONYCH
Lubisz topione sery? Bardzo często można je znaleźć w fast-foodach szczególnie w cheeseburgerach jak sama nazwa wskazuje. fot. shutterstock Mimo, że topione sery smakują bardzo dobrze to niestety nie są …
Zmniejsz KALORYCZNOŚĆ potraw! Kilka prostych wskazówek.
Warto zmniejszyć kaloryczność zjadanych potraw szczególnie wtedy kiedy chcielibyśmy wyglądać nieco szczuplej. Poniżej przedstawiamy kilka prostych wskazówek jak to zrobić. PROPORCJE NA TALERZU – na Twoim talerzu połowę miejsca powinny …
Zdrowotne korzyści płynące z jedzenia bakłażana
Odziany w ciemną skórkę bakłażan, zwany również oberżyną, jest jak dotąd w Polsce bardzo niedocenianym warzywem. Kiedyś uważano, że jest on ubogi w składniki odżywcze, jednak z kolejnymi badaniami, dowiadujemy …
Jak poprawić krążenie i wspomóc pracę tarczycy w 5 minut?
Tarczyca potrzebuje naszego wsparcia, ponieważ żyjemy w środowisku przepełnionym toksynami, które utrudniają jej pracę. Prawidłowe funkcjonowanie tarczycy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. To samo dotyczy krążenia krwi – siedzący …
Które WARZYWA dostarczą dużo BIAŁKA?
Białko to podstawowy materiał budulcowy organizmu. Jest niezastąpione – zapewnia odpowiedni rozwój organizmu, wzrost, a także zapewnia regenerację tkanek. Dla osób ćwiczących i nie tylko ważne jest to, że białko …
Do czego można wykorzystać WODĘ PO OGÓRKACH?
Jeżeli zjadłaś już wszystkie ogórki ze słoika to nie wylewaj z niego wody! fot. shutterstock Możesz ją wykorzystać na wiele sposobów: Możesz wykorzystać ją ponownie np. zalewając pokrojoną paprykę, ogórki …
Nie możesz zasnąć? Wypróbuj KOKTAJL ułatwiający ZASYPIANIE!
Jeżeli w ciągu dnia masz tyle obowiązków i stresów, że wieczorem nie potrafisz się wyciszyć, zrelaksować i w konsekwencji zasnąć to ten koktajl z pewnością Ci pomoże. fot. shutterstock Wszystko …
Poznaj 5 świetnych TRIKÓW które ułatwią Ci życie!
Folia spożywcza i malowanie Wyściel folią kuwetę do malowania i zabezpiecz tak, aby się nie zsunęła. Teraz nie trzeba już myć kuwety po malowaniu – wystarczy delikatnie zdjąć folię i …
RUKIEW WODNA najzdrowszym warzywem na świecie?
Badacze z William Paterson University przeanalizowali wiele warzyw i owoców pod kątem zawartości 17 najważniejszych składników dla człowieka. Werdykt był prosty – rukiew wodna jest najzdrowsza! fot.shutterstock Dodatkowo Amerykańskie Centrum …
Dlaczego Azjaci są tak szczupli? 8 powodów
Azjaci bez wątpienia są szczuplejsi niż Amerykanie czy Europejczycy. Po części mają na to wpływ ich geny, jednak z większej mierze zawdzięczają to swoim zdrowym nawykom. Co sprawia, ze Azjaci …