Otyłość brzuszna nie zawsze musi iść w parze z nadmiarem kilogramów. Nasza waga może być prawidłowa, a brzuch i tak nieestetycznie odstawać. Sprawdź najczęstsze przyczyny takiego stanu rzeczy.
#Niski brzuch
Jeśli jesteś osobą szczupłą, a jednak Twój brzuch znacznie wystaje szczególe na dole, to prawdopodobnie jest to spowodowane złogami w jelitach lub genetycznie uwarunkowanym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej właśnie w tamtym obszarze. W tym przypadku warto włączyć do diety większą ilość błonnika, który pomoże oczyścić jelita.
#Napompowany brzuch
Jeśli rano Twój brzuch jest płaski, a wieczorem wygląda jak napompowany, prawdopodobnie ma to związek z zaburzeniami flory bakteryjnej lub alergiami pokarmowymi, które powodują powolne ruchy jelit. Sięgnij po jogurty naturalne i kiszonki, oraz nie zapominaj o jedzeniu śniadania.
#Wzdęty brzuch
Ten rodzaj otyłości brzusznej może mieć swoją przyczynę w nadmiernym stresie. Naucz się relaksować oraz koniecznie odstaw kawę i alkohol.
#Boczki
Jest to tkanka tłuszczowa, która kumuluje się po bokach brzucha. Najczęściej boczki spowodowane są siedzącym trybem życia oraz nadmiarem cukru w diecie. Mogą one wystąpić nawet wtedy, kiedy osoba jest naturalnie szczupła.
