Oprócz ciekawych kosmetycznych zastosowań oleju kokosowego, możemy go użyć także w naszej kuchni.
ŚNIADANIE
Jeżeli na śniadanie jadasz płatki owsiane to warto dodać do nich łyżeczkę oleju kokosowego.
Dzięki temu potrawa stanie się bardziej sycąca i dostarczysz do organizmu zdrowych tłuszczy.
Oprócz oleju kokosowego dodaj do płatków także łyżeczkę miodu, owoce i odrobinę cynamonu!
KAWA
Jeżeli pijesz kilka kaw w ciągu dnia to warto dodać do jednej z nich małą łyżeczkę oleju kokosowego. Dzięki temu kawa nabierze ciekawego smaku, a co najważniejsze pobudzisz przemianę materii, co z kolei sprzyja odchudzaniu.
SMAŻENIE
Olej kokosowy jest jednym z najzdrowszych olejów.
Zawiera wiele witamin i minerałów.
Smażąc na oleju kokosowym sprawisz, że potrawy będą dobrze wysmażone i nie będą tak wchłaniać tłuszczu.
Dodatkowo przyrządzone dania będą zdrowsze.
CIASTA I DESERY
Jeżeli w przepisie na deser musisz dodać np. masło to możesz je zastąpić olejem kokosowym.
Deser będzie zdecydowanie zdrowszy, a smak będzie lepszy!
