Blog: zdrowo i aktywnie strona 4

Mocno czekoladowe ciasto z orzechami

Przygotowanie: 25 minut Koszt: tanie Składniki: 200 g mąki (u mnie gryczana z owsianą bg) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 150 g masła* 2 jajka* 100 g gorzkiej czekolady rozpuszczonej …

30.01.2020 zdrowo i aktywnie

Kokosowy raj - 18 zdrowych deserów

Postanowiłam specjalnie dla nich (i nie tylko) przygotować zbiór wszystkich moich zdrowych deserów, gdzie znajduje się ten wspaniały składnik. Zestawienie wszystkich moich zdrowych i smacznych deserów gdzie występuje kokos.

26.01.2020 zdrowo i aktywnie

Rafaello jaglane z czekoladą

Zapraszam również po przepis na ciasto również z kaszy jaglanej w wersji orzechowo kokosowej Ostatnio bardzo polubiłam ciasta na zimno i to w jak najbardziej zdrowej wersji. Składniki: 1 szklanka …

26.01.2020 zdrowo i aktywnie

Jak przyspieszyć metabolizm

21.01.2020 zdrowo i aktywnie

SERNIK Z ORZESZKAMI

Przygotowanie: 40 minut Koszt: tanie Składniki: 3 szklanki mąki (ja dałam mieszankę gryczanej z owsianą bg) 4 żółtka 125 g masła pół szklanki słodzika/cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 …

20.01.2020 zdrowo i aktywnie

TRENING NA MIĘŚNIE BRZUCHA

16.01.2020 zdrowo i aktywnie

SERNIK JAGODOWY Z KREMEM

Przygotowanie: 40 minut Koszt: tanie Składniki: forma 24 spód 250 g herbatników kakaowych 100 g masła rozpuszczonego masa serowa 500 g twarogu 250 g serka mascarpone 3 jajka 30 g …

11.01.2020 zdrowo i aktywnie

MURZYNEK Z WIÓRKAMI KOKOSOWYMI

▪ 1 szklanka maślanki lub kefiru w temp. pokojowej▪ 2 łyżki oleju▪ 1 łyżeczka sody▪ 1 łyżka kakao▪ 4 łyżki dżemu ulubionego (ja dałam wiśniowy) ▪ 4 łyżki wiórków kokosowych▪ …

11.01.2020 zdrowo i aktywnie

Jaglanka z orzechami i pomarańczą

Jako że mam cały czas redukcje i mam wszystko wypisane na kartce, nic nie szkodzi na przeszkodzie, by zrobić taki deser w każdej chwili z tego, co posiadacie w kuchni. …

10.01.2020 zdrowo i aktywnie

Babeczki kokosowe bez pieczenia

▪ 60 g ciastek▪ 70 g masła rozpuszczonego▪ 1 łyżka kakao▪ 100 g wiórków kokosowych▪ 30 g masła rozpuszczonego▪ 2 łyżki miodu lub syropu1. Spód co prawda został wykonany z …

02.01.2020 zdrowo i aktywnie

Pierniki kokosowe

Składniki: 250 g mąki Szymanowskiej 100 g wiórków kokosowych lub mąki kokosowej 100 g daktyli namoczonych (lub śliwek/żurawiny/rodzynek) 20 g oleju 1 jajko 100 g mleka 1 łyżeczka proszku do …

25.12.2019 zdrowo i aktywnie

Sałatka ryżowa z szynką i serem

Z okazji zbliżających się coraz szybszym krokiem świąt przygotowałam dzisiaj dla Was propozycję na pyszną sałatkę, która idealnie sprawdzi się na taką właśnie okazję (i nie tylko). ▪ 2 łyżki …

22.12.2019 zdrowo i aktywnie

Zapiekanka makaronowa z kiełbasą i camembertem

▪ 2 jajka▪ 400 g kiełbasy dobrej jakości▪ sól, pieprz, bazylia▪ tłuszcz do wysmarowania formy1. ▪ 500 g makaronu▪ 1 opakowanie sera pleśniowego▪ 500 g warzyw (dałam gotową mieszankę warzywną) …

14.12.2019 zdrowo i aktywnie

Sernik z brzoskwinią i bezą pod maślaną kruszonką

▪ 1 kg twarogu▪ 3 jajka▪ 120 g masła miękkiego▪ 2 łyżki mąki ziemniaczanej▪ pół szklanki słodzika/cukru▪ ok. 500 g brzoskwiń (mogą być z puszki) ▪ 1 łyżeczka proszku do …

09.12.2019 zdrowo i aktywnie

Udka w miodowo musztardowej marynacie

Sama w tym momencie jestem na redukcji i przy moim planie dnia, gdzie mam go wypełniony poza normę nawet nie mam czasu na przyrządzanie takich smakołyków. 6. Pieczemy 45 minut, …

01.12.2019 zdrowo i aktywnie

Sernik cytrynowy ze śliwką

Sernik na spodzie z ciastek, puszysta masa serowa oraz polewa ze śliwek. Zapraszam również do skorzystania przepisu na TRADYCYJNY SERNIK Z RODZYNKAMI

24.11.2019 zdrowo i aktywnie

Sprawdź serwisy społecznościowe zdrowo i aktywnie

facebook

instagram