Jako że mam cały czas redukcje i mam wszystko wypisane na kartce, nic nie szkodzi na przeszkodzie, by zrobić taki deser w każdej chwili z tego, co posiadacie w kuchni. W Polsce podobno spadł śnieg, ale u mnie na szczęście z dala od takich warunków atmosferycznych, z czego się bardzo cieszę! W sytym posiłku musi występować odpowiednia ilość białka i tu zapewniają nam je orzechy (tu oczywiście dajecie również jakie lubicie) i twaróg (lub odżywka białkowa). ▪ 1 łyżeczka kakao▪ garść orzechów (u mnie włoskie lub gotowe masło orzechowe) U mnie ciepło prawie 10 na plusie i tylko słoneczka brakuje, by stwierdzić, że klimat nam się popsuł :D Korzystając z ciepła i energii, jaką dzisiaj dysponuję, jako posiłek po treningowy wykonałam ten oto cudowny w smaku deserek. Na koniec ulubiony owoc i smaczny pełnowartościowy deser w maksymalnie 15 minut gotowy! Szybki pełnowartościowy posiłek, który idealni sprawdzi się na śniadanie lub deser.
