Log In Forgot account? · Sign up for Facebook English (US) فارسی العربية Türkçe Deutsch Français (France) Polski Svenska Azərbaycan dili Español Português (Brasil) Sign Up Log In Messenger Facebook …
Facebook Email or phone Password Forgot account? Create new account You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked
Możliwość korzystania przez Ciebie z tej funkcji została tymczasowo zablokowana.
Składniki: 150 g Cebula Sok z cytryny – 1-2 łyżki Czosnek – 2 ząbki 500 g Marchew Olej rzepakowy – 2 łyżki Pietruszka, natka Kminek – szczypta 140 g Ser …
Brownie czekoladowe z cieciorki: - 240 g odsączonej ciecierzycy - 175 ml oleju rzepakowego - 70 g zmielonego siemienia lnianego (około 7 płaskich łyżek) - 70 g kakao - 2 …
Śniadaniowa jaglanka z owocami, bez cukru Składniki: - kasza jaglana – 5-6 łyżek suchej kaszy - mleko 1,5% lub mleko roślinne – 200 ml - banan – 1/2 sztuki - …
Ciasto dyniowe z kremem czekoladowym z daktyli (składniki na zwykłą keksówkę): mąka pszenna razowa – 200 g (szklanka) mąka pszenna biała – 150 g (3/4 szklanki) 80 g brązowego cukru …
Składniki na 2 porcje: kasza orkiszowa – 100 g suchej kaszy mleko 1,5% – 200 ml woda – 100 ml banan – 1 sztuka 1/2 gruszki 1/2 jabłka olej kokosowy …
Sycący, orzeźwiający i pyszny 🙂 w sam raz na lekką letnią kolację. Składniki na 4 porcje: Zielona warstwa: 2 dojrzałe awokado Jogurt naturalny – 400g 1 duża cytryna ½ małej …
Składniki: szklanka mąki pszennej 1/2 szklanki mąki żytniej razowej 4 starte na grubych oczkach marchewki 4 jaja 1/2 szklanki oleju rzepakowego po łyżeczce: proszku do pieczenia, sody oczyszczonej, cukru waniliowego, …
Prawdą jest, że obecnie narażeni jesteśmy na wiele różnorodnych substancji toksycznych. Pochodzą one nie tylko z pożywienia, ale również z wody, powietrza czy gleby. Niestety często nie mamy wpływu na …
Składniki na 1 porcję: - mix sałat (gotowy lub sporządzony samodzielnie z ulubionych sałat) – 2 garście - garść pomidorków koktajlowych - 1/3 czerwonej papryki - 1/4 dojrzałego awokado - …
Nasze składniki na dużą blaszkę ciastek: szklanka płatków owsianych górskich pół szklanki otrąb pszennych po 1/4 szklanki siemienia lnianego, nasion słonecznika i sezamu 2 łyżki masła garść rodzynek i żurawiny …
Składniki na słoiczek: - dojrzałe awokado - dwa banany - 2 łyżki kakao - 1/2 łyżeczki stewii w proszku - 2 łyżki mleka Awokado jest bezcennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, …
Składniki: soczewica czerwona 125g (przed ugotowaniem) duża marchew 1/2 cebuli ząbek czosnku 2 łyżki oleju rzepakowego 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego łyżka mielonego siemienia lnianego sól, pieprz, imbir suszony, kurkuma, papryka …
Obiad - Kotlety jaglano-brokułowe
Śniadania - Tofucznica - jajecznica z tofu
Przepisy - Pasta z czerwonej fasoli i buraka
