Blog: niedzielnykucharz.pl strona 32
PONIEDZIAŁEK: SAŁATKA Z ARBUZA Z CHMURKAMI Z KOZIEGO SERA
Składniki: Ćwiartka dojrzałego arbuza ½ dojrzałego melona 2 garście pomidorków koktajlowych ½ szklanki kuskusu 50 g sera koziego (najlpeszy jest kremowy, ale może też być rolada) Na wierzch lekkie jak …
OBIAD NA NIEDZIELĘ: PIECZONE UDKA W PANIERCE Z MIGDAŁÓW
Jajko 2 łyżeczki słodkiej papryki 1 łyżeczka oregano 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka suszonego czosnku 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego 1 łyżeczka soli Przygotowanie: Krok 1 Wyłóż …
Piątek: Sałatka z mango, czerwonej kapusty i cieciorki
Liczba porcji: 2 Przez lata słowo mango kojarzyło się w Polsce z pewną dość specyficzną stacją telewizyjną, od kilku lat na szczęście wiemy, że pod tą nazwą kryje się wspaniały …
CZWARTEK: JEŚLI UPAŁY TO GASPACHO
Przepis pochodzi z serwisu Seriouseats Jak zrobić gaspacho Składniki: 2 średnie ogórki obrane i pokrojone w kostkę 2 średnie czerwone papryki pokrojone w plastry 1 zielona papryka pokrojona w plastry …
WTOREK: CHŁODNIK Z OGÓRKA I FETY
Chłodnik, jak sama nazwa wskazuje, najlepiej jest schłodzić, przez godzinę trzymając w lodówce, gdy jednak nie ma na to czasu wystarczy wlać do zupy maślankę prosto z lodówki. Wystarczy zmiksować …
Wtorek: Sałatka caprese z kuskusem
Pęczek bazylii Pesto 2 łyżki siekanego szczypiorku 2 łyżki siekanej pietruszki 2 łyżki oliwy 1 łyżka octu winnego lub soku z cytryny Mała suszona papryczka chili lub szczypta pieprzu kajeńskiego …
PONIEDZIAŁEK: PANZANELLA, SAŁATKA Z CHLEBA I POMIDORÓW
Sałatę i bazylię porwij na kawałki, pomidory pokrój na połówki lub jeśli, używasz dużych pomidorów, w kostkę, w półplastry lub plastry, cebulę pokrój w plastry, pietruszkę posiekaj, Dość powiedzieć, że …
PIĄTEK: BŁYSKAWICZNY MAKARON RYŻOWY W SOSIE IMBIROWYM
Wymieszaj w miseczce 2 łyżki tartego czosnku, 2 łyżki tartego imbiru, 2 łyżki sosu sojowego, 2 łyżki miodu i 2 łyżki wody. Sos 2 starte ząbki czosnku 2 łyżki startego …
CZWARTEK: KREWETKI KUNG PAO
Przepis pochodzi z bloga dinneratthezoo.com Składniki: 250 g krewetek, najlepiej surowych, obranych z pancerzyków 1 czerwona papryka pokrojona w kostkę 1 żółta papryka pokrojona w kostkę 1 zielona papryka pokrojona …
ŚRODA: MAKARON LO MEIN W 15 MINUT
Sos 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka oleju sezamowego 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka sosu sriracha (opcjonalnie) Przygotowanie: Krok 1 Ugotuj makaron (w nieosolonej wodzie) zgodnie z instrukcją na opakowaniu. …
WROREK: KURCZAK PO KOREAŃSKU
Skrzydełka najlepiej podawać od razu, choć można wystudzić i zapakować do lodówki na później. Kurczaka najlepiej podawać z gotowanym ryżem i surówką z siekanej, świeżej kapusty i marchewki z prostym …
MENU NA TYDZIEŃ: DIETA Z PUDEŁKA AZJA EXPRESS
W Polsce raczej kojarzy się z jakimś smażonym kurczakiem z dodatkiem ryżu i surówki z kapusty, ale ma to tyle wspólnego z Azją co błyskawiczne zupki chińskie z Radomia z …
PONIEDZIAŁEK: POKE BOWL – HAWAJSKA SAŁATKA WARZYWNA
Sos 4 łyżki sosu sojowego 2 łyżki octu ryżowego, winnego lub soki z cytryny 1 łyżka miodu lub cukru 1 łyżeczka oleju sezamowego Przygotowanie: Krok 1 Pęczek rzodkiewek 2-3 łyżki …
ŚNIADANIA NA TYDZIEŃ. GRANOLA W SŁOIKU
Składniki: 2 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki orzechów pistacjowych 1/2 szklanki orzechów nerkowca 1/2 szklanki nasion słonecznika 1/2 szklanki nasion dyni 1/2 szklanki oleju roślinnego 5 łyżek miodu 1/2 …
