Blog: Moje Kuchenne Rewelacje strona 18
Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką
Zapraszam na fanpage na FB oraz na Instagram piątek, 29 kwietnia 2016 Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką Autor: Małgorzata Chyla o 07:04:00 Etykiety: ciasto bez jajek, ciasto z kruszonką, …
Kremowe risotto ze szparagami
Przepis na 4 porcje - 1 porcja to około 570 kcal - tyle mniej więcej kcal ma obiad w diecie 1800 kcal , przy 5-ciu posiłkach dziennie :) ( białko …
FIT Omlet z pomidorkami, fetą i bazylią - 268 kcal
2016 Omlet z pomidorkami, fetą i bazylią Autor: Małgorzata Chyla o 07:42:00 Etykiety: bazylia, dietetyczny omlet, feta, fit, fit omlet, omlet, omlet dietetyczny, omlet z bazylią, omlet z fetą, omlet …
Sałatka z kaszą gryczaną, grillowanymi warzywami i fetą - 231 kcal
Zapraszam na funpage na FB oraz Instagram wtorek, 26 kwietnia 2016 Sałatka z kaszą gryczaną, grillowanymi warzywami i fetą Autor: Małgorzata Chyla o 07:55:00 Etykiety: cukinia, dietetyczna sałatka, feta, fit, …
Tosty z łososiem, szparagami i mozzarellą - 324 kcal
Smacznego :) 1 tost (dla mnie wystarczająca porcja na śniadanie - to w końcu 2 kromki chleba :)) - 324 kcal, w tym: - białko 21,25 g - tłuszcz - …
10 produktów oczyszczających organizm z toksyn
Napar z niezwykłą skutecznością oczyszcza organizm z toksyn, które powstają w tkankach w następstwie przemiany materii oraz tych zagrażających z zewnątrz - pestycydów, barwników i konserwantów. Oto lista 10. produktów, …
Najlepsze przepisy na szparagi
Sałatka ze szparagami, jajkiem i szynką parmeńską Szparagi z jajkiem sadzonym Tagliatelle ze szparagami i jajkiem w koszulce Tagliatelle ze szparagami w kremowo-serowym sosie Tarta ze szparagami Tarta ze szparagami …
HIT waniliowy sernik na zimno z pomarańczami
SKŁADNIKI Spód: 1 opakowanie ciastek kakaowych typu HITy (250g) 100 g masła Masa: 1 szklanka mleka 2 łyżki żelatyny 2 opakowania cukru waniliowego 600 g serków homogenizowanych waniliowych 2 żółtka …
Tarta ze szparagami na cieście francuskim
Dzisiaj pyszna tarta na cieście francuskim z mozzarellą i pomidorkami - i oczywiście ze szparagami !!! SKŁADNIKI 1 opakowanie ciasta francuskiego 375 g 200 g zielonych szparagów 150 g tartej …
Dietetyczny omlet z otrębami,bananem i cynamonem - 259 kcal
Korzystajcie z ich dobroci :) SKŁADNIKI ( dla 1 osoby - 259 kcal) 1 jajko 4 łyżki otrębów pszennych 1/2 szklanki mleka 1 łyżka jogurtu naturalnego 1/2 banana 1 łyżeczka …
FIT pizza na spodzie z kalafiora z cukinią i szparagami - 297 kcal
Smacznego :) Pizza - mała blaszka - 295 kcal - białka - 22,9 g - tłuszcze - 14,8 g - węglowodany - 33,4 g - błonnik - 15,8 g Zapraszam …
Bagietka z pastą z fety i pomidorów
Aromatyczne i zdrowe śniadanie :) SKŁADNIKI 1 pełnoziarnista bagietka 180 g sera feta 1 puszka pomidorów krojonych (mogą być też świeże pomidory, ale o tej porze roku preferuję jeszcze te …
Koktajl zielony detox - bomba witaminowa - 180 kcal
Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :) SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal) 1 garść jarmużu 1 łodyga selera naciowego 1 kiwi 1 szklanka soku jabłkowego opcjonalnie 1 …
Kurczak z ryżem i warzywami po chińsku - 435 kcal
Smacznego :) 1 porcja - 362 g - około 435 kcal: - białko - 35 g - tłuszcz - 6 g - węglowodany - 64,25 g - błonnik - 7 …
Naleśniki po meksykańsku
Autor: Małgorzata Chyla o 07:41:00 Etykiety: buritto, czerwona fasola, kuchnia meksykańska, kukurydza, naleśniki, naleśniki po meksykańsku, naleśniki wytrawne, naleśniki z mięsem, naleśniki z serem, naleśniki z warzywami, naleśniki zapiekane Subskrybuj: …
Lava cake - czekoladowy fondant
czekoladą :) Teraz sami/same możecie przygotowywać w domu czekoladowe fondanty :) :) :) SKŁADNIKI (na 9 ciastek - dzisiaj nie liczymy kalorii :)) 2 tabliczki gorzkiej czekolady 100 g masła …
Pikantne FIT szaszłyki z kurczaka w sosie jogurtowym -370 kcal
SKŁADNIKI (dla 4 osób - po 2 szaszłyki na osobę - 370kcal) 2-3 woreczki ryżu basmati lub jaśminowego 600 g piersi z kurczaka 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka …