Smacznego! 100 g frytek - pół na pół marchewka z pietruszką - to jedynie 60 kcal :) - białko - 1,8 g - tłuszcz - 3,4 g - węglowodany - …
SKŁADNIKI - dla 1 osoby - 293 kcal 1 garść szpinaku 60 g truskawek 50 g fety 20 g orzechów nerkowca 3-4 cienkie zielone szparagi 1 łyżka oliwy z oliwek …
SKŁADNIKI ( w 100g - 128 kcal) 600 g białej kapusty 2 małe marchewki (90 g) średnia biała cebula Sos: 2 łyżki cukru pudru 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czarnego …
SKŁADNIKI (dla 4 osób- 1 porcja - 358 kcal) 8 jajek 4 łyżki mleka 200 g świeżego szpinaku 3 ząbki czosnku 150 g wędzonego łososia (na zimno) 180 g sera …
Smacznego :) Duży wybór foremek do ciast i ciasteczek możecie znaleźć TUTAJ - KLIK! Kaloryczność - cały tort bezowy to 2310 kcal (wraz z kremem i owocami) dzieli się na …
Pyszne danie dla miłośników przyprawy curry :) SKŁADNIKI (4 porcje - 1 porcja - 395 kcal) 1 podwójna pierś z kurczaka (ok.450 g) 1 duża cebula 1 duża czerwona papryka …
Kwas foliowy jest niezbędny układowi nerwowemu nie tylko w podeszłym wieku - ma on kolosalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w życiu płodowym, dlatego szparagi to wymarzone danie dla kobiet …
SKŁADNIKI (4 porcje - 280 kcal - 1 porcja 70 kcal !!!) pęczek zielonych szparagów - 500g 1 łyżka oliwy z oliwek 3 łyżki tartego parmezanu (lub innego ulubionego sera) …
SKŁADNIKI 1 kg rabarbaru 1,5 l wody 5 łyżek erytrolu/ksylitolu sok z 1 dużej cytryny (lub 2 małych) listki mięty lód PRZYGOTOWANIE Rabarbar myjemy i kroimy na małe kawałki. Przecedzamy, …
- razem z jajkiem :)) pęczek botwinki 1 litr bulionu warzywnego 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka cukru 1 ząbek czosnku 150 ml jogurtu naturalnego sól pieprz koperek lub …
A co do musli - czytajcie proszę uważnie skład i wybierajcie te cenne mieszanki - gdzie cukier występuje na szarym końcu, lub nie ma go wcale :) SKŁADNIKI (porcja - …
Na zdrowie! 1 porcja koktajlu - 227 kcal - białko - 3 g - tłuszcz - 1,3 g - węglowodany - 53,6 g - błonnik - 4,7 g Zapraszam na …
SKŁADNIKI (4 porcje, 1 porcja - 286 kcal) 4 dojrzałe pomidory (na zdjęciach widzicie koktajlowe - zapomniałam kupić zwykłe, a przy święcie nie było mowy o kupieniu dobrych pomidorów) 2 …
Porcja jajecznicy z 2 jaj - 185 kcal białko -13,2 g tłuszcz - 13,9 g węglowodany - 1,2 g błonnik - 1,1 g Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram …
Autor: Małgorzata Chyla o 16:16:00 Etykiety: szaszłyki drobiowe, szaszłyki grillowane, szaszłyki na grilla, szaszłyki przepis, szaszłyki warzywne, szaszłyki z kurczaka, szaszłyki z piekarnika Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom) Inaczej oskarżył …
Zapraszam na fanpage na FB oraz na Instagram piątek, 29 kwietnia 2016 Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką Autor: Małgorzata Chyla o 07:04:00 Etykiety: ciasto bez jajek, ciasto z kruszonką, …
