Zapraszam na funpage na FB oraz Instagram wtorek, 26 kwietnia 2016 Sałatka z kaszą gryczaną, grillowanymi warzywami i fetą Autor: Małgorzata Chyla o 07:55:00 Etykiety: cukinia, dietetyczna sałatka, feta, fit, fit sałatka, grillowane warzywa, kasza, kasza gryczana, kasza przepisy, papryka, pomidorki, sałatka, sałatka z cukinią, sałatka z fetą, sałatka z kaszą Bardzo smaczna, bardzo zdrowa sałatka, którą możecie zabrać ze sobą do pracy lub szkoły :) SKŁADNIKI (4 porcje- 1 porcja (około 250g) - 231 kcal) 1 woreczek kaszy gryczanej prażonej (100g suchej kaszy) 1 średnia cukinia 1 żółta papryka 150 g pomidorków koktajlowych 180 g sera feta (dobrej jakości) oliwa z oliwek pieprz , sól zioła prowansalskie PRZYGOTOWANIE ! 1 porcja sałatki (1/4 całości) - 231 kcal, w tym: - białko - 12 g - tłuszcz - 12,75 g - węglowodany - 20, 3 g - błonnik - 3,37 g Cukinię kroimy w plasterki, paprykę w paski, pomidorki zostawiamy w całości.
