Napar z niezwykłą skutecznością oczyszcza organizm z toksyn, które powstają w tkankach w następstwie przemiany materii oraz tych zagrażających z zewnątrz - pestycydów, barwników i konserwantów. Oto lista 10. produktów, które znajdziemy w każdym sklepie spożywczym, a które przyczynią się do oczyszczania organizmu, przyspieszenia metabolizmu i zwiększą Waszą witalność. 1. Woda z cytryną - ciepła woda z cytryną o poranku, nie tylko oczyszcza, ale też pobudza układ trawienny do działania. Można je jeść w postaci surówek lub sałatek - jednak najwięcej zdrowych właściwości ma sok z buraków - oczyszcza krew, wypłukuje toksyny z organizmu,a także obniża ciśnienie. Zamiast jednak stosować głodówki, diety oczyszczające i detoks raz , dwa razy w roku - lepiej wprowadzić na stałe do swojego jadłospisu produkty, które poprawiają metabolizm oraz oczyszczają organizm z toksyn. Szkodliwe substancje gromadzą się w naszym organizmie w wyniku złej diety, stresu, życia w ciągłym biegu, zanieczyszczeń środowiska. Brokuły korzystnie wpływają na pracę wątroby, a zawarty w nich sulforafan usuwa zanieczyszczenia pochodzące z powietrza , wody i pożywienia. Więcej na ten w artykule 10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę z cytryną o poranku 2. Jeśli odczuwasz ciągłe zmęczenie, brakuje Ci energii, masz problemy z cerą lub cierpisz na dolegliwości trawienne - to znak,że wątroba nie radzi sobie z toksynami! Dzięki nim naturalnie wspomożemy oczyszczanie naszego organizmu z toksyn i niedługo poczujemy różnicę w naszym samopoczuciu! Zawarty w jabłkach potas chroni przed obrzękami i pomaga usuwać z organizmu produkty przemiany materii. Są one również bogate w inne substancje (np. kwas foliowy), które wspomagają neutralizację pestycydów i związków chemicznych trafiających do wątroby. Buraki zawierają betaninę, która ma właściwości antyoksydacyjne, ale przede wszystkim chroni drogi żółciowe, usprawnia pracę wątroby i woreczka żółciowego , a dzięki temu toksyny są szybciej usuwane z organizmu. , które, które przyspieszają spalanie tłuszczów odkładających się w wątrobie (wspomagają przy tym jej działanie). Zawarte w nim związki siarki aktywują enzymy usuwające z organizmu chemikalia. 9. Zielone warzywa liściaste - szpinak, jarmuż, rukola, rukiew wodna, cykoria i oczywiście sałata to warzywa bogate w chlorofil, który oczyszcza krew. Warto komponować na ich bazie sałatki, dodawać do kanapek, czy miksować w zielonych koktajlach. 10. Brokuły - bogate w witaminy,składniki mineralne i antyoksydanty posiadają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Najlepiej zjadać jabłka na surowo lub w postaci świeżo wyciśniętych soków. Zawierają pektyny -błonnik rozpuszczalny, który korzystnie wpływa na usuwanie metali ciężkich i szkodliwych dodatków, które są dodawane do żywności. Obniża stężenie cholesterolu we krwi, oczyszcza również organizm z pasożytów. Kiszona - zawiera probiotyki, które wzbogacają mikroflorę układu pokarmowego w dobroczynne bakterie. Zawarte w nich kwasy organiczne sprzyjają eliminacji toksycznych substancji i utrzymują kwasowo-zasodową równowagę krwi. Aby skorzystać z najcenniejszych właściwości zielonej herbaty należy zalewać jej listki wodą o temperaturze około 80 stopni. 3. Buraki - tanie, a jednak zbyt rzadko pojawiają się w naszych kuchniach. Figi są bogate w potas, który zapobiega obrzękom. Warto wprowadzić do swojej codziennej diety nawyk picia wody z cytryną i spożywania wymienionych wyżej produktów.
