Niby nie składnik, ale jednak rzecz istotna 😉 1,5 szklanki kaszy jaglanej 2,5 szklanki mleka – najlepiej roślinnego, do wyboru naturalny miód – 3 łyżki mleczko kokosowe – 400 gram …
Pewnie większość z Was spędza je na zorganizowanych imprezach ale zapewne są i tacy, którzy wybrali domowe zacisze i zaprosili znajomych. U mnie w dwóch wersjach, ale tak naprawdę to …
Środek: daktyle Góra: białka – 3 sztuki wiórki kokosowe – 1 szklanka ksylitol – jeśli chcecie dosładzać Dietetyczny pleśniak kokosowy – przygotowanie Wszystko pójdzie szybko, więc warto ustawić od razu …
Potrzebujemy składników na dwie części – chociaż warstwy są trzy : CZĘŚĆ CIEMNA- czekoladowa: mleczko kokosowe w puszcze – 400 gram (jedna , cała puszka) odtłuszczone kakao – 2 łyżki …
Pasztet z ciecierzycy – składniki cebula – najlepiej czerwona, bo jest ostra – 3 sztuki dobrej jakości oliwa z oliwek – 2 łyżki ugotowana ciecierzyca – 3 szklanki przecier pomidorowy …
Sałatka z rukolą i kozim serem – produkty kozi ser – kupiłam w pierwszym lepszym markecie rukola – zawsze biorę tą umytą już szczypiorek pomidory suszone w oleju pomidorki koktajlowe …
Dietetyczna tarta z kurczakiem – składniki SPÓD: 2 szklanki mąki owsianek – jest łatwo dostępna i nie droga 3/4 szklanki mąki orkiszowej 2-3 łyżki dobrej jakości oliwy albo oleju kokosowego …
Owsiane muffiny bananowe- składniki 2 banany, najlepiej mocno dojrzałe suszona żurawina – jakieś pół szklanki mąka owsiana – 1 szklanka mąka ryżowa – jedna szklanka (można zastąpić razową żytnią, ale …
I tak potrzebne składniki: 2-3 cykorie 2 serki pleśniowe Lazur (niebieskie) 1 śmietana 18% puszka gruszek w syropie orzechy włoskie gałka muszkatołowa pieprz Na patelnię wylewamy śmietanę i dodajemy pokruszony …
Ja wybrałam dość soczyste, i słodkie, żeby za dużo nie dosładzać, ale jak wolicie na kwaśno to albo dodajecie trochę soku z cytryny, albo wybieracie odmianę, która ma w sobie …
Fit ciasto orzechowe – składniki cukinia – bez niej się nie obejdzie. Zblendować trzeba jak najdrobniej 3 jajca słodzik – stewia , ksylitol, cokolwiek – wedle uznania . I znowu …
fasola, z puszki – ciemna (2 puszki) jaja – 4 sztuki odtłuszczone kakao – spore, 4 łyżki dojrzałe banany – sztuk dwie proszek do pieczenia : 1,5 łyżeczki ksylitol – …
