Dietetyczne ciasto Kinder Coutry – składniki Podaję składniki na małą blaszkę lub tortownicę o średnicy 20 cm SPÓD Daktyle suszone – 120 gram – oczywiście bez pestek Słonecznik – 100 …
A jakie dodatki? Paczuszka świeżego szpinaku – mrożony też byłby ok podwójna pierś z kurczaka mały jogurt naturalny 2 jajka mozarella przyprawy Tarta ze szpinakiem i kurczakiem – jak zrobić? …
Sałatka z kaszą jęczmienną, kurczakiem, a także – serem feta Do przygotowania tej pysznej, dietetycznej, ale – co najważniejsze – sycącej sałatki będziemy potrzebować: 100 g kaszy jęczmiennej, pierś z …
Pierś w cieście francuskim ze szpinakiem to raczej propozycja mało fit, przez wzgląd na samo ciasto, za to jest tak smaczna, że czasami warto zapomnieć o liczeniu kalorii. Może być …
Smażąc kotlety mielone, warto wybrać chude mięso, dodać przyprawy i usmażyć je np. na oleju kokosowym, zaś zamiast ziemniaków można zjeść kotlety z kaszą gryczaną, brązowym ryżem lub w ogóle …
W tym momencie posiadasz już wiórki – własnoręcznie przygotowane ze świeżego orzecha lub gotowe z paczki. Jeśli chcesz wykonać domowe mleko roślinne z kokosa czy innych produktów np soi, migdałów, …
