Blog: Kulinarne sposoby strona 5

Fasolowe muffiny bez mąki - fit

Do środka coś włożyć – orzechy np. I jak się je obtoczy w wiórkach kokosowych, to nam wyjdzie taka podróba Ferrero Rocher – no ale umówmy się, że o wiele …

Dietetyczna kremowa zupa z kalarepą

😉 kawałek mięsa – bez tego też będzie super (u nas pierś z kurczaka i udko bez skóry) ziemniaki – zagęszczą nam zupkę jogurt naturalny – dla tych, co nie …

Prosty, dietetyczny chłodnik

botwinka – bez niej to jednak trudno 😉 chociaż mogą być po prostu czerwone buraki jogurt naturalny i maślanka koperek, szczypiorek ugotowane na twardo jajka rzodkiewki mogą być ugotowane ziemniaki …

Lekka zupa krem szparagowa

Ale postanowiłam w tym roku trochę ze szparagami pokombinować, w związku z czym, już wczoraj, powstał u mnie krem ze szparagów zielonych i uznałam, że wyszedł na tyle smaczny, że …

Odchudzona biała kiełbasa własnej produkcji

Kurze udka – 1 kilogram (bez kości) szynka – 1 kg (chuda) łopatka – 3 kilogramy jelita przyprawy – wedle uznania Jak zrobić białą kiełbasę? Naturalne jelita kupicie bez problemu. …

Odchudzona sałatka z kurczakiem i ananasem

A więcej przepisów oczywiście na naszej stronie – ostatnio była sałatka z selera czy królowa imprezy-gyros albo lekka sałatka z fetą. Co prawda na grillu i tak w większości jemy …

Zapiekana pierś z brokułami w cieście francuskim

Polecam z Lidla, albo z Biedronki, takie w formacie XXL. pierś z kurczaka, podwójna brokuły ser feta lub mozarella, lub żółty ser – w zależności od tego, jak bardzo chcecie …

Fit słodkości z wodą kokosową

Wodę, z wnętrza orzecha kokosowego, kupicie między innymi u Healthy People i przyznam szczerze, że po testach tego wszystko potrafiącego trunku 😉 mam ochotę na więcej kulinarnych eksperymentów z ich …

Dietetyczna pyszna i syta sałatka

Co wrzuciłam do sałatki? odchudzony ser feta 5 jajek, ugotowanych na twardo sałatę lodową paprykę – czerwoną i żółtą ogórka zielonego pęczek rzodkiewek pół pęczka szczypiorku gęsty, odchudzony jogurt naturany …

Makaron z buraków - fit spaghetti. Najlepsze

Nieograniczone możliwości Ze względu na duże możliwości związane zarówno z samym składnikiem, z którego powstanie warzywne spaghetti, jak i wybranym sosem, dania bazujące na makaronie tego typu praktycznie nie mogą …

Blok czekoladowy - obłędny, z dzieciństwa!

Zacznijmy więc od SKŁADNIKÓW: 250g masła nie cała szklanka cukru 1/4 szklanki wody 3 łyżki kakao 250ml mleka w proszku 250g pokruszonych herbatników bakalie wg uznania WYKONANIE: Do garnka włożyć: …

Dietetyczna sałatka na półsłodko

Składniki na zdrową i niskokaloryczną sałatkę z buraków to: kilka buraków (najlepiej ze sprawdzonego źródła, ekologicznych); ser feta lub inny biały ser (najlepiej kozio-owczy); pomarańcze; prażone pestki dyni, orzechy włoskie; …

Najlepsza sałatka wiosenna z żółtym serem i chudą szynką

Dość kaloryczna, przez wzgląd na dodatki, ale naprawdę smaczna. Składniki - 5 jajek - 200 gram żółtego sera - 200 gram chudej szynki - szczypiorek - kukurydza - rzodkiewka - …