Blendujemy na gładki krem dodając odrobinę wody by ułatwić sobie zadanie, a krem nie stał się zbyt gęsty i zbity. gruszki w miodzie łyżeczka oleju kokosowego 2 łyżeczki płynnego miodu …
Składniki: na 2 porcje śniadaniowe lub 4 deserowe 100 g ryżu basmati 2 miarki odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych* 2 łyżeczki masła orzechowego 1 łyżka cukru trzcinowego 2 łyżki …
Nie jestem na żadnej diecie i z pewnością nie jem jakoś super-hiper-fit-zdrowo, ale czuję się dobrze przy obecnym sposobie odżywiania i nie mam potrzeby, by cokolwiek zmieniać. Mam racjonalne podejście …
FOODBOOK #1 | Co jem w ciągu dnia?
Składniki: 4 większe marchewki (o łącznej wadze ok. 400 g) 2 łyżki oleju rzepakowego 1/2 cebuli 1 mały ząbek czosnku 150 g czerwonej soczewicy 100 g koncentratu pomidorowego (jeśli chcemy …
Jest w 100% wegański przepyszny!- dobrej jakości, kremowegonajlepiej bez dodatku cukru i oleju palmowego (kupisz ,- w przeciwieństwie do kaszy nie wymagają gotowania, wystarczy je zalać gorącą wodą i odstawić …
WEGAŃSKI DESER A'LA SNICKERS
Mieszamy całość przy pomocy drewnianej szpatułki, następnie schładzamy ciastkowo-owsianą masę przez kilkanaście minut w lodówce. Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami Wsypujemy kolejno : płatki owsiane, kaszkę kukurydzianą, odrobinę ciepłej …
OWSIANE CIASTECZKA Z JABŁKIEM I ORZECHAMI | zdrowe słodkości
MINI QUESADILLAS Z KURCZAKIEM I SEREM
Składniki: na około 12 pralinek 100 g kaszy jaglanej 1/2 tabliczki białej czekolady wiórki kokosowe łyżka płynnego miodu/drobnego cukru 2 miarki odżywki białkowej o smaku waniliowym* 2 łyżki dowolnej mąki/skrobi …
🌟 ✩✩✩ Instagram | Facebook | YouTube ✩✩✩ Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na jedne z najlepszych a zarazem najprostszych śniadań - pancakes. Składniki: 50 g płatków orkiszowych 70 …
Pancakes z płatkami orkiszowymi (bez mleka)
[VIDEO PRZEPIS] kawowe ciasto z gruszkami
Składniki: ok. 250 g mąki ryżowej 100 g kaszy jaglanej 40 g proszku budyniowego 130 g cukru trzcinowego nierafinowanego 1/2 szklanki mleka 1,5% bez laktozy * filiżanka mocnej kawy 3 …
![[VIDEO PRZEPIS] kawowe ciasto z gruszkami](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/e0/10/e010569f5239fd7e92fc5f5026d91208.webp)
