Składniki: 50 g zmielonych płatków owsianych / drobnej kaszy manny / mąki pełnoziarnistej 2-3 czubate łyżki naturalnego kakao 2-3 czubate łyżki cukru trzcinowego (lub innego słodzidła) 2-3 czubate łyżki mleka …
To tylko kilka z licznych prozdrowotnych właściwości ziaren kakaowca, bo mogłabym je tak wymieniać i wymieniać przez kilka stron, a przecież nie chcę Was zanudzić tylko zachęcić do wypróbowania przepisu …
Na usmażonych wrapach rozsmarowujemy pastę z bobu, układamy frytki z marchewki i inne ulubione dodatki, następnie zawijamy w rulon. Na usmażonych wrapach rozsmarowujemy pastę z bobu, układamy frytki z marchewki …
No miód, cud, orzeszki i... daktyle. Koniecznie wypróbujcie! Składniki: 250 g mąki ryżowej 70 g płatków owsianych 2 bardzo dojrzałe banany opakowanie suszonych daktyli (150 g) 4 jajka 1/4 szklanki …
FOODBOOK #2 - Co jem w ciągu dnia? Prezentowane przeze mnie propozycje to zestawienie trzech przepisów, które ostatnio wypróbowałam, które bardzo zasmakowały i które robię na co dzień.
Myślę, że dzisiejszy krem idealnie wpasowuje się w podane powyżej kryteria, więc jeśli brakuje Wam pomysłu na wiosenny lunch lub kolację - przychodzę z przepyszną propozycją! Całe szczęście w mojej …
W wyłożonej papierem do pieczenia, delikatnie oprószonej mąką ryżową keksówce układamy stopniowo: ciasto jaglane (wyrównujemy po bokach), jabłka z cynamonem, a na koniec posypujemy kruszonką. Jabłka przekrajamy na pół, wykrawamy …
Bardzo rzadko jadam potrawy w których główną rolę odgrywa makaron, ale wiedząc że w domu leży ostatnia porcja kukurydzianego spaghetii, nie mogłam sobie tak po prostu odpuścić. Więc podczas powrotu …
Blendujemy na gładki krem dodając odrobinę wody by ułatwić sobie zadanie, a krem nie stał się zbyt gęsty i zbity. gruszki w miodzie łyżeczka oleju kokosowego 2 łyżeczki płynnego miodu …
Składniki: na 2 porcje śniadaniowe lub 4 deserowe 100 g ryżu basmati 2 miarki odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych* 2 łyżeczki masła orzechowego 1 łyżka cukru trzcinowego 2 łyżki …
Nie jestem na żadnej diecie i z pewnością nie jem jakoś super-hiper-fit-zdrowo, ale czuję się dobrze przy obecnym sposobie odżywiania i nie mam potrzeby, by cokolwiek zmieniać. Mam racjonalne podejście …
Składniki: 4 większe marchewki (o łącznej wadze ok. 400 g) 2 łyżki oleju rzepakowego 1/2 cebuli 1 mały ząbek czosnku 150 g czerwonej soczewicy 100 g koncentratu pomidorowego (jeśli chcemy …
youtube
