Blog: Justyna strona 3

Jaglane knedle z truskawkami

Jaglane knedle z truskawkami to świetna propozycja nie tylko obiadowa, którą warto przygotować w sezonie truskawkowym, a jeśli tak jak ja, staniesz się ich fanem, to mam świetną informację, knedle …

Czekoladowe ciasto z fasoli czerwonej

Składniki: 2 puszki czerwonej fasoli 2 banany 4 jajka 3 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki kakao 3 łyżki ksylitolu 2 łyżeczki proszku do pieczenia Polewa: 3 łyżki oleju kokosowego 2 …

Fit Bounty

Składniki: - 200g wiórek kokosowych - 400ml mleczka kokosowego - 2 łyżki oleju kokosowego - 2 łyżki miodu - 1 gorzka czekolada - 35g waniliowej odżywki białkowej ( opcjonalnie ) …

Fit batoniki z gryki

Po tym czasie, wylewamy z daktyli większość wody i rozdrabniamy je na gładką masę z odrobiną wody, w której się moczyły. Składniki: - 1 szklanka gryki ekspandowanej - 0,5 szklanki …

Pęczak z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Przepis zaczerpnięty od Asi z bloga kwestiasmaku :) Składniki: - 0.5 szklanki kaszy jęczmiennej pęczak - 2 łyżki oleju ze słoika z suszonymi pomidorami - 2 ząbki czosnku - po …

Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie koperkowym

Składniki: - 500g piersi kurczaka - 1 marchewka - 1 cebula - 1 białko jaja - 3 łyżki bułki tartej - 2-3 ząbki czosnku - łyżka ziół prowansalskich - pół …

Kokosowy pudding z tapioki z malinami

Składniki: - puszka mleka kokosowego (400ml ) - 250ml mleka - 0.5 szklanki drobnych kulek tapioki - 1 łyżka cukru waniliowego Warstwa malinowa: - 125g malin - 2 łyżki cukru …

Jajka z chrzanowym farszem

Mój Ulubiony - 1 łyżeczka jogurtu - sól, pieprz do smaku Przygotowanie: - Jajka wkładamy do garnuszka, zalewamy wodą, na tyle, by zakryła jajka w całości. - Masę przekładamy do …

Jajka faszerowane fetą i suszonymi pomidorami

- Ja żółtek nie używałam, ale można je również rozdrobnić widelcem i dodać do nadzienia. - Suszone pomidory kroimy na mniejsze kawałki, przekładamy do wysokiego naczynia, dodajemy resztę składników i …

Placuszki z mascarpone

Składniki: - 125g mascarpone - 1 szklanka mąki pszennej - 0,5 szklanki mleka - 2 jaja - 3 łyżeczki cukru waniliowego - 2 łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie: - Wszystkie …

Sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Szybka, zdrowa i lekka, sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi, polecana szczególnie osobom będącym, lub chcącym być fit :) Składniki: - 75g młodych liści z botwinki, szpinaku i rukoli - …

Jaja w majonezie – wersja fit

Składniki: - 4 jaja - 8-10 łyżek fit majonezu - świeżo zmielony pieprz i sól - opcjonalnie coś zielonego do ozdoby ( szczypior, pietruszka, rukiew ) Przygotowanie: - Jajka wkładamy …

Fit majonez

Przelewamy jajko zimną wodą, obieramy i przekrawamy na pół. - Do wysokiego naczynia przekładamy serek wiejski, dodajemy sok z cytryny, musztardę i ugotowane, jeszcze ciepłe jajko. Oczywiście nie smakuje on …

Mini ptysie z kremem budyniowym

Składniki:Ptysie: - 1 szklanka wody - 125g masła/margaryny - 1 szklanka mąki pszennej - 4 jajka - 500ml mleka - 2 budynie waniliowe - 3 łyżki cukru - 200g masła/margaryny …

Gniazdka

Są bardzo delikatne, kruche i wbrew pozorom, nie tak bardzo pracochłonne :) Składniki:ciasto parzone: - 250ml wody - 125g masła - szczypta soli - 225g mąki pszennej - 4 jajka …

Pączki

Składniki: - 250ml mleka - 50g świeżych drożdży - 3 łyżki cukru - 550g mąki pszennej - szczypta soli - 1,5 łyżki cukru wanilinowego - 4 żółtka - 1 jajko …

Sok pomarańczowo – mandarynkowy

Składniki: - 0,5kg pomarańczy - 0,5kg mandarynek Przygotowanie: - Owoce obieramy dokładnie ze skórek, dzielimy na mniejsze części. Domowy sok pomarańczowo - mandarynkowy to bez wątpienia spora bomba witaminowa dla …

Dyniowa rolada z kremem

Składniki:Ciasto dyniowe: - szklanka mąki pszennej - 3 jaja - 2/3 szklanki puree z dyni - szklanka cukru - łyżeczka cynamonu - pół łyżeczki proszku do pieczenia - pół łyżeczki …