Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – półtorej szklanki mąki – 2 jajka – 2 łyżki miodu płynnego – można dodać cukier wg upodobań, ale pamiętajmy, że miód jest zdrowszym …
Składniki / 2 bagietki – 4 zapiekanki: – 2 bagietki -1/2 żółtej papryki – 10 małych pomidorków – 100 g mini pieczarek – pół cebuli – ząbek czosnku – 1/3 …
Składniki: – 5 jajek – 3/4 szklanki cukru – 1 cukier wanilinowy – 3 szklanki mąki – 1 szklanka oleju – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżeczka sody …
Składniki/4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie – 2 pory – 2 marchewki – 500g …
Składniki/2-4 porcje: – 2 średnie cukinie – ok. 300 g mięsa mielonego – 1 ząbek czosnku – 1/2 średniej cebuli – 1/2 opakowania passaty pomidorowej JAMAR – 1 /2 puszki …
Składniki / 1 duży kubek: – kawałek imbiru (ok 3 cm) – sok z połówki cytryny – łyżka miodu Przygotowanie: Imbir obieramy i kroimy na cienkie plasterki. Zalewamy gorącą wodą …
Mnóstwo witamin i minerałów na jednym talerzu 🙂 Składniki: – 800 g groszku zielonego (świeżego lub mrożonego) – cebula – duży ząbek czosnku – 0,8l bulionu warzywnego – olej do …
Składniki: – 200g masła – ¾ szklanki drobnego cukru – 3 duże jajka – 150 g czekolady deserowej lub gorzkiej – 280 g mąki 1 łyżeczka sody oczyszczonej – ¾ …
Składniki na sos czosnkowy (opcjonalnie): – mały jogurt naturalny – łyżeczka majonezu – szczypta soli i pieprzu – szczypta bazylii i oregano – 2 ząbki czosnku Przygotowanie: Składniki: – 1 …
Składniki: – 1 duży ogórek – 2 łodygi selera naciowego – 1 kiwi – sok z połówki cytryny – woda (ok.1/3 szklanki) Przygotowanie: Wszystkie składniki myjemy, obieramy i kroimy na …
Składniki: – 200 g ziaren ciecierzycy – 100 ml passaty pomidorowej – 5-6 suszonych pomidorów – sól – 2 łyżki oliwy z oliwek – 1 ząbek czosnku – kilka listków …
Składniki: -125 g kaszy kuskus – 1 pierś kurczaka – po połowie małej papryki (zielonej, żółtej i czerwonej) – mała puszka kukurydzy – ok. 3 łyżki majonezu (można również wymieszać …
Składniki /2- 4 porcje: -300g makaronu penne – 1 średnia cukinia – 200 g pomidorków koktajlowych – 100g ciecierzycy ( wcześniej moczonej przez 12 h w wodzie) – 3-4 ząbki …
Składniki: Ciasto – 6 jajek – 3/4 szklanki cukru – 1 szklanka mąki pszennej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 2 łyżki kakao Masa – 1/2 szklanki mleka – …
Składniki/2 porcje – 1 średnia cukinia – 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej – 1 mała cebula – malutka papryka czerwona – 2 marchewki – ząbek czosnku – 8 czarnych oliwek …
