Blog: Gotuj zdrowo kolorowo strona 1

Pilaw z dynią i zielonym groszkiem

Sept. 9, 2021, 7:07 p.m.

Następny sezon dyniowy rozpoczęty! Tak, dynię pałaszujemy już od jakiegoś czasu, ale głównie w postaci zup kremów. Zupa krem z dynii należy do naszych ulubionych, a przepisów na blogu jest …

Potrawka z indyka

Aug. 31, 2021, 7:40 p.m.

Wielu z was zastanawia się co począć z mięsem z rosołu, a ja specjalnie gotowałam udźce z indyka, by mieć rosołowe mięso i przygotować dzisiejszą potrawkę. Do dania wykorzystałam 2 …

Sałatka ryżowa z cukinią i awokado

Aug. 24, 2021, 8:49 a.m.

Sałatka z ryżem to idealne danie obiadowe. Syci na długo, możesz ją zjeść na ciepło lub na zimno. Z dodatkiem cukinii i awokado zawiera mnóstwo cennych składników. Dodatek czarnych oliwek …

Marchwianka

Aug. 26, 2021, 7:45 a.m.

Dzisiaj prezentuję marchwiankę, ale nie jest to zwykła zupa krem jak wielu pewnie pomyśli, ale zdrowotna zupa na biegunkę i ból brzucha. Przepis jest banalnie prosty, bo właściwie potrzebujesz tylko …

Zupa jarzynowa ze szpinakiem

Aug. 20, 2021, 8:43 a.m.

Zapraszam do przygotowania pysznej i super zdrowej zupy ze szpinakiem. Poszłam nieco na łatwiznę i wykorzystałam mrożony szpinak. Wartości odżywcze te same, a pracy dużo, dużo mniej. Wystarczy 30 minut …

Naleśniki szpinakowe z białym serem i rzodkiewką

Aug. 14, 2021, 4:14 p.m.

Naleśniki wytrawne mają uniwersalne zastosowanie. Dzisiejsze z dodatkiem szpinaku, zawsze odrobinę zdrowsze niż tradycyjne jasne zjedliśmy jako danie obiadowe. Biały ser z rzodkiewką i szczypiorkiem najczęściej podawany na kanapkach dzisiaj …

Bitki z indyka w sosie pomidorowym

Aug. 5, 2021, 2:51 p.m.

czwartek, 5 sierpnia 2021 W zdrowej, dietetycznej kuchni filet z indyka coraz częściej zastępuje mieso wieprzowe. Dzisiaj lekkie danie w sosie pomidorowym, idealny dodatek do wszelkiego rodzaju kasz. Mięciutki filet …

Deser jogurtowy z jagodami - błyskawiczny, fit

Aug. 3, 2021, 8:19 a.m.

Sezon jagodowy ciągle jeszcze trwa i wykorzystuję go maksymalnie. Dwa razy w tygodniu przynoszę z targu świeżą porcję jagód i przerabiam je wszystkie możliwe sposoby. Pampuchy, pierogi, makaron z jagodami …

Pampuchy nadziewane jagodami - prosty przepis

Aug. 1, 2021, 9:57 a.m.

niedziela, 1 sierpnia 2021 Pampuchy, parowańce, kluski na parze w każdym regionie Polski znamy je pod inną nazwą, ale wszędzie tak samo genialnie smakują. Wbrew pozorom niewiele z nimi pracy, …

Waniliowe parfait z malinami

July 28, 2021, 1:50 p.m.

Waniliowe parfait z malinami to nic innego jak francuski deser lodowy. Włosi mają swoje semifreddo, Francuzi natomiast parfait, co w dosłownym tłumaczeniu znaczy doskonały. I nie ma tu ani krzty …

Tarta migdałowa z agrestem ( frangipane)

July 25, 2021, 6:42 p.m.

Bardzo rzadko wykorzystujemy agrest do przygotowania ciast, dlatego podrzucam smaczny pomysł na tartę z agrestem zatopionym w pysznym nadzieniu migdałowym. Nadzienie z mielonych migdałów to specjaność francuska i włoska - …

Zupa koperkowa z ziemniakami i kalarepką

July 20, 2021, 9:59 a.m.

Najbardziej aromatyczna i jedna z najprostszych zup na lato - koperkowa. Na tradycyjną koperkową z lanymi kluseczkami zapraszam tutaj . Dzisiaj koperkowa z dodatkiem młodych ziemniaczków i kalarepki. I jedna …

Filet z kurczaka ze szparagami i marchewką w sosie śmietanowym

June 29, 2021, 1:04 p.m.

W tym roku powoli żegnamy się ze szparagami. Zapraszam na ostatni przepis z tym przepysznym, super zdrowym i bardzo prostym do przygotowania warzywkiem. W połączeniu z młodą, słodką marchewką smakuje …

Dżem truskawkowy bez cukru. Janginizacja truskawek

June 26, 2021, 6:37 p.m.

Zapraszam na dżem truskawkowy bez dodatku cukru i jakiekogolwiek innego słodzidła. Czy to możliwe? Tak, ponieważ owoce zawierają naturalny cukier, który uwalnia się po dodaniu zaledwie szczypty soli i dżemu …

Semifreddo truskawkowe

June 21, 2021, 8:39 a.m.

Semifreddo to klasyczny włoski deser ze śmietany i ubitych na kogel-mogel jaj podawany w zamrożonym stanie. Jest łatwiejszy do wykonania niż lody, bo nie wymaga użycia maszynki do lodów i …

Jogurtowy deser z musem truskawkowym

June 19, 2021, 6:44 a.m.

Panujące upały nie nastrajają do pieczenia, największe wzięcie mają teraz lody i szybkie desery. Moja propozycja to jogurtowy deser z musem truskawkowym. Zaspokoi ochotę na coś słodkiego, a przy okazji …

Ryż z truskawkami i śmietaną

June 12, 2021, 3:38 p.m.

Lekki, letni obiad lub słodki deser i kolejny powrót do dzieciństwa - ryż z truskawkami i śmietaną. Takie proste, a takie pyszne!

Młoda kapusta ze szparagami i białą kiełbasą

June 14, 2021, 9:09 a.m.

Miałam do spożytkowania równocześnie i młodą kapustę i szparagi. Tak też dwie wiosenne gwiazdy wylądowały w jednym daniu. Dodałam białe kiełbaski, młode ziemniaczki i pyszne letnie danie gotowe. Polecam!