Zdrowejedzenie strona 3

Sałatka z pieczoną dynią, serem feta, ogórkiem i kukurydzą

Składniki Ilość: ok. 5 porcji 1/2 dyni piżmowej 270 g sera feta 150 g miksu dowolnych sałat ok. 120 g rukoli 1 duży ogórek zielony 200 g odsączonej kukurydzy konserwowej …

Pasta z bobu

Pasta z bobu / 8 Comments Składniki: - 0,5 kg bobu - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - sok z połowy cytryny - 3 łyżki oliwy - przyprawy do …

Budyń jaglany z masłem orzechowym i malinami

U mnie w zamrażarce są jeszcze maliny, które zbierałam latem, więc po rozmrożeniu, to właśnie one trafiły do mojego budyniowego śniadania ;) Składniki Ilość: 2 - 3 porcje 1/2 szklanki …

Chipsy z buraków

2 większe buraki (500 g) 1 łyżka oliwy z oliwek sól, pieprz do smaku przyprawy (połowę buraków przyprawiłam 1/2 łyżeczki tymianku, 1/2 łyżeczki majeranku, 1/2 łyżeczki cząbru, drugą połowę przyprawiłam …

Ciasto czekoladowe z fasoli

Ciasta - Ciasto czekoladowe z fasoli

Zdrowy obiad - nuggetsy z kurczaka z kaszą jaglaną + warzywne frytki

Wykładamy kurczaka na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na około 20 minut. Całe danie możemy wykonać nawet na jednej blasze (jeśli wszystko …

Puree z pieczonej dyni

Fit - Puree z pieczonej dyni

SZPINAKOWY WRAP bez GLUTENU

Log In Forgot account? · Sign up for Facebook English (US) فارسی العربية Türkçe Deutsch Français (France) Polski Svenska Azərbaycan dili Español Português (Brasil) Sign Up Log In Messenger Facebook …

Wiśniowy koktajl z płatkami owsianymi

Koktajle - Wiśniowy koktajl z płatkami owsianymi

Zupa z botwinki

Składniki Ilość: ok. 7 porcji 3 pęczki botwinki 1 marchewka 1 korzeń pietruszki 300 g obranych ziemniaków 3 l bulionu mięsnego lub warzywnego 1 łyżeczka cukru 1 łyżka cytryny 1 …

Matcha- tyle zdrowia! https://www.facebook.com/Degradacja-791001537641896/

Facebook Email or phone Password Forgot account? Create new account You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked

Szakszuka, czyli jajka w pomidorach

Tak więc kupujcie składniki wymienione w przepisie, do tego chrupiącą bagietkę, rogalika lub inne pieczywko i przygotujcie sobie oraz bliskim smaczne śniadanie :) Składniki Ilość: 3 porcje - 1 puszka …

Szynka drobiowa z szynkowaru

Na marynatę 100 g wody 1 płaska łyżeczka posiekanego świeżego rozmarynu 1 płaska łyżeczka cukru 18 g soli himalajskiej 2 szczypty pieprzu 2 duże ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę Przygotowanie …

Placki owsiane z bananem i jogurtem

Składniki Ilość: 15 - 16 placków owsianych z bananem i jogurtem 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 banan średniej wielkości 1 duży jogurt naturalny (370 g) 2 jajka 1 łyżeczka …