Przeglądasz tag: spanie strona 1

Śpisz w majtkach? Sprawdź dlaczego lepiej zdjąć je do snu!

Lepiej spać w majtkach, czy bez? Odpowiedź może Cię zaskoczyć! Dowiedz się, dlaczego spanie bez bielizny jest zdrowe i dlaczego nocą warto wietrzyć miejsca intymne. Poznaj korzyści ze spania bez …

Dlaczego warto spać w skarpetkach?

Miewasz problemy z zaśnięciem i często jest Ci zimno w nocy? Zdarza się, że rano budzisz się niewyspana i pozbawiona energii? Przedstawiamy prosty sposób, który może Ci pomóc! Załóż na …

To, po której stronie łóżka śpisz wiele o Tobie mówi!

Sposób w jaki śpisz, wiele o Tobie mówi! Nie tylko pozycja snu, ułożenie ciała, czy odległość od drugiej osoby, ale także strona po której śpimy ma znaczenie. Sprawdź, co to …

Co pozycja spania mówi o twoim związku? Sprawdź!

Zasypanie z ukochaną osobą jest bardzo odprężające oraz wyzwala w nas pozytywne uczucia. Każda para zasypia w ulubionej dla siebie pozycji. Kombinacji jest wiele, jednak w jednej najlepiej się wysypiamy. …

Czy spanie z mokrymi włosami jest zdrowe?

Po całym aktywnym dniu zazwyczaj zażywamy odprężającej kąpieli, podczas której myjemy również włosy. Jednak nie zawsze chce nam się czekać, aż wyschną one naturalnie. W takim wypadku możemy albo wysuszyć …

Nigdy nie rób tych rzeczy przed spaniem! Efekty zauważysz natychmiast

Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jeśli źle śpimy, to najprawdopodobniej będziemy mieli zły dzień. Są rzeczy, które ułatwiają sen i takie, które utrudniają. Czy wiesz, czego …

Czy wiesz, dlaczego chrapiesz? Być może przez jeden z tych powodów

Statystycznie około 10% ludzi na świecie ma problem z chrapaniem podczas snu. Denerwujące dźwięki wydobywające się w nocy z ust naszego partnera to coś, czego nikt nie lubi. Czy wiedziałeś, …

Co robisz zaraz po przebudzeniu? Wybierz odpowiedź i sprawdź, o czym to świadczy

Nasze nawyki wiele mówią o naszej osobowości. Szczególnie te, na które zazwyczaj nie zwracamy uwagi. Co robisz jako pierwsze zaraz po przebudzeniu? Wybierz odpowiedź z poniższej listy: -Wyglądasz przez okno …

Po 6 latach badań wiadomo, kiedy NIE należy chodzić spać

Po 6 latach badań wiadomo, kiedy NIE należy chodzić spać Sen jest niezwykle ważny dla organizmu człowieka. Każdy z nas pewnie nie raz doświadczył sytuacji, kiedy czuł się okropnie fizycznie …

Lubisz długo spać? To może być szkodliwe!

Sen to jedna z najważniejszych funkcji życiowych człowieka. W ciągu całego życia śpimy łącznie około 20 lat! Jedni z nas lubią spać długo, niektórym wystarczy krotki sen. Czy wiesz jednak …

Co zrobić, żeby się wyspać?

Nie ma to jak rześki poranek po przespanej nocy. Człowiek czuje, że żyje. Dzięki odpowiedniej ilości snu jesteśmy wypoczęci, poprawia się nasz wygląd i samopoczucie. Tylko co zrobić, aby się …

Dlaczego spanie na LEWYM BOKU jest najzdrowsze?

Twoja pozycja snu nie tylko pomaga ci komfortowo wypocząć – może zapobiegać zaburzeniom snu oraz wspomagać właściwe funkcjonowanie innych narządów. Spanie na lewym boku zmniejsza ryzyko problemów z krążeniem, chrapaniem …

Pozycja w jakiej śpi kobieta może wiele powiedzieć o jej osobowości

Każda z nas ma swoją ulubioną pozycję do spania. Nie każda jednak wie, że wiele osób twierdzi, iż pozycja w jakiej śpimy może powiedzieć coś o naszych cechach osobowościowych. Jaka …

Po której stronie łóżka śpisz? To może mieć znaczenie!

Może to dziwnie brzmi, ale podobno to, po której stronie łóżka śpisz na co dzień to nie przypadek. Pod tym kątem zostało zbadanych 3000 osób. Okazuje się, że osoby śpiące …

Przepis na napój, który pomoże Ci zasnąć i się wyspać.

Wielu z nas ma problemy ze snem. Pomimo zmęczenia nie możemy zasnąć lub w spokoju przespać całej nocy. Przyczyny mogę być różne – stres, zbyt duża ilość kawy, nieodpowiednie żywienie …

3 kroki do zdrowego snu. Koniecznie je przetestujcie!

Każdy z nas wie, że niewyspanie potrafi zepsuć cały kolejny dzień. Niewystarczająca ilość snu lub jego niska jakość powoduje zmęczenie, zły humor i rozkojarzenie. Często bywa również tak, że pomimo …