Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nie pamiętasz swoich snów? Dowiedz się, jakie procesy mózgowe stoją za tym zjawiskiem i dlaczego jest to całkowicie normalne. Poznaj także metody na zwiększenie szans …
W związku z tym, rozmowa ze śpiącą osobą jest trudna do przewidzenia i zależy od fazy snu, w której się ona znajduje. Więc, choć rozmowa ze śpiącą osobą może być …
Lepiej spać w majtkach, czy bez? Odpowiedź może Cię zaskoczyć! Dowiedz się, dlaczego spanie bez bielizny jest zdrowe i dlaczego nocą warto wietrzyć miejsca intymne. Poznaj korzyści ze spania bez …
Miewasz problemy z zaśnięciem i często jest Ci zimno w nocy? Zdarza się, że rano budzisz się niewyspana i pozbawiona energii? Przedstawiamy prosty sposób, który może Ci pomóc! Załóż na …
Sposób w jaki śpisz, wiele o Tobie mówi! Nie tylko pozycja snu, ułożenie ciała, czy odległość od drugiej osoby, ale także strona po której śpimy ma znaczenie. Sprawdź, co to …
Zasypanie z ukochaną osobą jest bardzo odprężające oraz wyzwala w nas pozytywne uczucia. Każda para zasypia w ulubionej dla siebie pozycji. Kombinacji jest wiele, jednak w jednej najlepiej się wysypiamy. …
Po całym aktywnym dniu zazwyczaj zażywamy odprężającej kąpieli, podczas której myjemy również włosy. Jednak nie zawsze chce nam się czekać, aż wyschną one naturalnie. W takim wypadku możemy albo wysuszyć …
Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jeśli źle śpimy, to najprawdopodobniej będziemy mieli zły dzień. Są rzeczy, które ułatwiają sen i takie, które utrudniają. Czy wiesz, czego …
Statystycznie około 10% ludzi na świecie ma problem z chrapaniem podczas snu. Denerwujące dźwięki wydobywające się w nocy z ust naszego partnera to coś, czego nikt nie lubi. Czy wiedziałeś, …
Nasze nawyki wiele mówią o naszej osobowości. Szczególnie te, na które zazwyczaj nie zwracamy uwagi. Co robisz jako pierwsze zaraz po przebudzeniu? Wybierz odpowiedź z poniższej listy: -Wyglądasz przez okno …
Po 6 latach badań wiadomo, kiedy NIE należy chodzić spać Sen jest niezwykle ważny dla organizmu człowieka. Każdy z nas pewnie nie raz doświadczył sytuacji, kiedy czuł się okropnie fizycznie …
Sen to jedna z najważniejszych funkcji życiowych człowieka. W ciągu całego życia śpimy łącznie około 20 lat! Jedni z nas lubią spać długo, niektórym wystarczy krotki sen. Czy wiesz jednak …
Nie ma to jak rześki poranek po przespanej nocy. Człowiek czuje, że żyje. Dzięki odpowiedniej ilości snu jesteśmy wypoczęci, poprawia się nasz wygląd i samopoczucie. Tylko co zrobić, aby się …
Twoja pozycja snu nie tylko pomaga ci komfortowo wypocząć – może zapobiegać zaburzeniom snu oraz wspomagać właściwe funkcjonowanie innych narządów. Spanie na lewym boku zmniejsza ryzyko problemów z krążeniem, chrapaniem …
Każda z nas ma swoją ulubioną pozycję do spania. Nie każda jednak wie, że wiele osób twierdzi, iż pozycja w jakiej śpimy może powiedzieć coś o naszych cechach osobowościowych. Jaka …
Może to dziwnie brzmi, ale podobno to, po której stronie łóżka śpisz na co dzień to nie przypadek. Pod tym kątem zostało zbadanych 3000 osób. Okazuje się, że osoby śpiące …
Wielu z nas ma problemy ze snem. Pomimo zmęczenia nie możemy zasnąć lub w spokoju przespać całej nocy. Przyczyny mogę być różne – stres, zbyt duża ilość kawy, nieodpowiednie żywienie …
Każdy z nas wie, że niewyspanie potrafi zepsuć cały kolejny dzień. Niewystarczająca ilość snu lub jego niska jakość powoduje zmęczenie, zły humor i rozkojarzenie. Często bywa również tak, że pomimo …
