Nawadnianie

Jak leczyć zatrucie alkoholem?

Kaca powoduje odwodnienie spowodowane spożywaniem alkoholu, nieprzespana noc, podrażniony alkoholem układ pokarmowy, a nawet stan zapalny, który zwiększa się po spożyciu alkoholu, ale przede wszystkim ekspozycja na aldehyd octowy, który …

Boli Cię kręgosłup? Pij wodę!

Pamiętajmy także że ilość wody w naszym organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem – zatem osoby starsze szczególnie do serca winny sobie wziąć nawadnianie organizmu. Najczęściej spowodowany jest: Nieprawidłową postawą …

Opalanie w ciąży- czy jest szkodliwe?

Wraz z rozpoczęciem lata, przyszłe mamy zastanawiają się, czy mogą bezpiecznie opalać się będąc w ciąży. Zadają sobie pytanie, jaki wpływ ma słońce na organizm ciężarnej i czy to nie …

Jak podlewać ogród w czasie upałów?

Latem, gdy jest sucho i upalnie, nasze ogrody wymagają szczególnej opieki. Dowiedz się, jak podlewać ogród w czasie upałów. Sprawdź, jak zadbać o rośliny, tak żeby przetrwały wysokie temperatury i …

Jaki szczep probiotyków chroni przed klątwą faraona?

Biegunka podróżnych to bardzo częsta dolegliwość, która najczęściej spotyka nas w ciepłych krajach. Jak ustrzec się przed popularną klątwą faraona? Podpowiadamy jak się przygotować i nie zepsuć sobie wakacji. Klątwa …

Jak wzmocnić odporność dziecka, które ciągle się przeziębia?

Dwa dni w żłobku lub przedszkolu i tydzień w domu? Dziecko wciąż kaszle, kicha, ma katar i gorączkuje? Zastanawiasz się, kiedy wreszcie przestanie chorować? To kwestie, które dręczą wielu rodziców… …

Czy można schudnąć bez ćwiczeń?

Nie masz czasu lub siły na regularne ćwiczenia? Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i idealnej sylwetce? Przedstawiamy skuteczne sposoby, dzięki którym uda Ci się schudnąć. Nawet bez intensywnych ćwiczeń! Czy …

7 błędów w postanowieniach noworocznych utrudniających odchudzanie!

Każdy z nas popełnia błędy, najważniejsze, aby się na nich nie skupiać, a wyciągnąć z nich wnioski i iść dalej. Nie zakładaj, że zrzucisz 10, czy 20 kg w ciągu …

Jak przejść jelitówkę i szybko wrócić do zdrowia?

Nieżyt żołądka, biegunka i wymioty, w towarzystwie osłabienia i wysokiej gorączki to obawy grypy żołądkowej, potocznie zwanej jelitówką. To bardzo zaraźliwa choroba, która obecnie atakuje wiele osób. Dowiedz się, jak …

Jak zadbać o włosy od wewnątrz? 6 najważniejszych zasad.

Która z nas nie marzy o pięknych, gęstych, mocnych i zdrowych włosach? Stosujemy odpowiednie kosmetyki, chodzimy do fryzjerami i pielęgnujemy swoje fryzury. Jednak nie wszyscy wiedzą, jak ważne jest to, …

Domowe sposoby na biegunkę

Biegunka to częsta dolegliwość, która występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Powoduje szereg uciążliwych objawów i może doprowadzić do odwodnienia. Poznaj najlepsze sposoby na biegunkę. Dowiedz się, jak skutecznie …

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Do zatrzymywania się wody w organizmie dochodzi, gdy nie nawadniamy się w odpowiedni sposób. Gdy nie pijemy wystarczająco dużo, to nasz organizm zaczyna gromadzić wodę w tkankach, broniąc się przed …

Ile razy powinieneś sikać w ciągu dnia? Sprawdź, czy robisz to dobrze!

Zbyt rzadkie oddawanie moczu może występować u osób z kamicą nerkową (kamienie blokują swobodny przepływ moczu). Oznacza to, że człowiek powinien oddawać około 300-50 ml moczu, co 3-4 godziny, czyli …

Pierwsze zmarszczki- jak opóźnić starzenie się skóry?

Pierwsze oznaki starzenia się skóry pojawiają się już około 25. roku życia. Dowiedz się jak opóźnić starzenie się skóry. Poznaj skuteczne sposoby na pozbycie się pierwszych zmarszczek. Pierwsze zmarszczki Pierwsze …

Ciągle masz ochotę na słodycze? Poznaj przyczyny oraz jak temu zapobiegać.

Ciągłe masz ochotę, żeby przekąsić coś słodkiego? Wyjaśniamy, skąd się bierze nadmierny apetyt na słodycze i jak możesz z tym walczyć! Ciągła ochota na słodycze- przyczyny Codziennie masz ochotę na …

Twoje dziecko jest chore? Pamiętaj o tych 8 zasadach!

Jeśli Twoje dziecko choruje, to szczególnie potrzebuje bliskości, wsparcia i opieki rodziców. Jak opiekować się chorym maluchem w domu? Pamiętaj o tych zasadach! Zima to okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie …

Jak się pozbyć cellulitu? TOP 6 sposobów na cellulit!

Cellulit jest problemem wielu kobiet! Skórka pomarańczowa pojawia się najczęściej na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Poznaj najlepsze sposoby! Poznaj sześć sposobów …

Jak nie przytyć podczas pracy zdalnej?

W związku z trwającą pandemią COVID-19, mnóstwo osób od kilku miesięcy pracuje zdalnie w swoich domach. Jak się okazuje, długotrwała praca zdalna może prowadzić do wielu zdrowotnych konsekwencji, zarówno psychicznych, …