Fitciastka strona 1

Ciastka z czekoladą

25.04.2022 15:35

Pyszne, bardzo proste, bezglutenowe ciastka z czekoladą. Do zrobienia w zaledwie 20 minut.

Fit ciastka z orzechami i czekoladą

03.11.2021 15:18

Mocno orzechowe ciasteczka z dodatkiem czekolady. Idealnie chrupiące i kruche.

Najprostsze ciasteczka owsiane

Aga
28.05.2021 11:09

Jeśli już o bakaliach mowa to chciałam Wam polecić sklep ze zdrową żywnością Spiżarenka, jego właściciele działają na rynku od niedawna ale za to oferują wysokiej jakości polskie produkty i …

Proste ciasteczka owsiane z bakaliami

23.11.2020 13:06

Składniki (12 ciastek): 2 szklanki płatków owsianych 1 duże jajko 2 dojrzałe banany 1 łyżka nasion chia ulubione bakalie: garść żurawiny, garść rodzynek, kilka moreli, kilka suszonych śliwek, garść orzechów …

Fit ciasteczka owsiane z masłem orzechowym

22.07.2020 16:09

Składniki (ok. 15 dużych ciastek): 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych lub zwykłych płatków rozdrobnionych blenderem 5 łyżek masła orzechowego (u mnie crunchy) 3 łyzki ksylitolu/cukru trzcinowego (opcjonalnie) 1 …

Razowe ciastka maślane bez cukru

09.04.2020 12:43

Moją rolą jest pokazywanie jej świata kulinarnego w wielu barwach, ale z jednoczesnym uczeniem, że wybór powinien być dobry dla jej zdrowia i kubków smakowych 🙂 . Obecnie jestem z …

Pełnoziarniste rurki z kremem waniliowym bez cukru

09.04.2020 12:38

Pełnoziarniste rurki z kremem waniliowym bez cukru Ilość to 20 sztuk Wartość odżywcza i wymienniki 1 rurki z kremem to: WW = 1.4, WBT =1.1 , kcal = 158, węglowodany …

Ciastka gryczane z masłem orzechowym i miodem (bez glutenu, mleka i jaj)

18.02.2019 19:08

suma wymienników (WM) = 1.66, w tym procent WBT = 22 składniki 1/3 szklanki miodu gryczanego (120g) 2 łyżki masła orzechowego bez cukru (40g) 1 i ¼ szklanki płatków owsianych …

Wegańskie ciastka cynamonowe z masłem orzechowym bez cukru

05.11.2018 11:04

Dowód na to, że sernik słodzony zamiennikiem cukru nie jest gorszy w smaku od tego tradycyjnego, bo zniknął z talerza w mgnienia oka. Tutaj jest przepis na ten pyszny dyniowy …

Dyniowe ciastka z czekoladą bez cukru i jaj

15.09.2018 20:27

Ilość to 30 sztuk Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka to: WW = 0.81, WBT = 0.39, kcal = 67, węglowodany z błonnikiem = 8.6g, błonnik = 0.53g., białko = …

Wegańskie ciastka jaglane z czekoladą bez cukru i glutenu

05.08.2018 22:42

Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka: WW = 1.39, WBT = 0.45, kcal = 97.25, węglowodany z błonnikiem = 14.56g, błonnik = 0.58g, białko = 1.62g, tłuszcz = 4.28g, suma …

Ciastka a`la pieguski z masłem orzechowym (bez cukru, mleka i glutenu)

25.01.2018 17:54

Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: osób z nadwagą i otyłością chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 osób z alergiami, nietolerancjami pokarmowymi zmagających się …

Jabłkowe róże z cynamonem bez cukru (wegańskie)

14.01.2018 22:40

Jak poszukujesz przepisu na inne wypieki z jabłkami to zapraszam Cię tutaj, po przepisy na jabłkową granolę, pieczone jabłka, orkiszowy jabłecznik czy pełnoziarniste placki z jabłkami. Takie różane babeczki cieszą …

CIASTECZKA OWSIANE Z AMARANTUSEM I GRYKĄ

05.01.2018 9:44

Ciasteczka owsiane z amarantusem i gryką 200 g miękkiego masła 1/2 szk cukru łyżka syropu z agawy 1 szkl mąki jaglanej 1 szkl płatków owsianych 1 szkl amarantusa ekspandowanego 1/2 …

Fit ciastka a`la oreo z kremem kokosowym i czekoladą (bez cukru i glutenu, wegańskie)

30.10.2017 7:29

¾ szklanki mąki owsianej (100g) 2 łyżki gorzkiego kakao 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżka soku z cytryny 2 garście (100g) suszonych daktyli 2-4 łyżki wody z moczenia daktyli …

Dyniowe ciastka jaglane słodzone daktylami (wegańskie, bez cukru i glutenu)

02.10.2017 13:33

Dzisiaj, jak liść z drzewa, spadł dla Ciebie kolejny przepis na zdrowe słodkości, tym razem na pyszne dyniowe ciastka jaglane słodzone daktylami (wegańskie, bez cukru i glutenu). Znajdziesz tam przepisy …

Kruche żytnie pieguski słodzone melasą karobową

17.03.2017 22:26

karobową Ilość to 20 sztuk Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka: WW = 0.85, WBT = 0.35, kcal = 63,75, węglowodany = 8.49g, błonnik = 0.01g, białko = 0.82g, tłuszcz …

Czekoladowe ciastka z kremem malinowym słodzone melasą karobową

13.02.2017 16:02

Suma wymienników (WM) = 2.03, w tym procent WBT = 40 Składniki Ciasto czubata szklanka (150g) mąki żytniej razowej 100g zimnego masła klarowanego lub oleju kokosowego (olej w wersji wegańskiej) …