Bez cukru strona 11

Domowe musli bez białego cukru z kefirem i malinami

Składniki: na musli (na średni słoiczek:) szklanka płatków owsianych górskich garść orzechów laskowych garść migdałów garść pestek dyni garść nasion słonecznika garść wiórków kokosowych 5 suszonych daktyli (możesz pominąć) Nie …

Placki bananowo-borówkowe na kefirze (bez cukru)

Do tego nektar z czarnych porzeczek Hortex i leniwe sobotnie śniadanie gotowe 😉 Spróbujcie 🙂 Składniki: – 2 dojrzałe banany (u mnie 200g po obraniu) – 250ml kefiru – 200g …

Sałatka owocowa na jaglano-owsianym placuszku

Ten magiczny pyłek nie tylko nadał bajkowego koloru, ale też dodał waniliowemu serkowi znakomitego smaku, który doskonale połączył placuszek ze świeżymi owocami. Sałatka z pewnością zniknie z talerzyków w mgnieniu …

CIASTKA MUSLI Z JAGODĄ PERUWIAŃSKĄ

ykonanie ich jest banalnie proste i szybkie - wszystkie składniki mieszamy łyżką, masę wykładamy do blaszki i do piekarnika 😉 W misce mieszamy składniki suche: płatki owsiane, płatki kukurydziane, ryż …

Faworki, chrust, chruściki – jakby ich nie nazywać i tak są pyszne :)

Przepis na Faworki Składniki: 200g mąki – u mnie orkiszowa tortowa, 3 żółtka (z białek możesz zrobić Pavlovą), 4 łyżki gęstej śmietany lub 6 łyżek śmietany 30%, płaska łyżeczka proszku …

Chai mini serniczki z musem mango

Składniki na spód (ok 16 mini serniczków): spód daktylowy z podwójnej porcji z tego przepisu albo 300 g pokruszonych ciastek lub kruchego ciasta 80 g roztopionego masła Składniki na serniczki: …

Domowy marcepan na Walentynki

Domowy marcepan na Walentynki Z myślą o jutrzejszym Święcie Zakochanych przygotowałam dla Was przepis na walentynkową słodycz – domowy marcepan obtoczony w różowym pudrze z liofilizowanych truskawek ?. Składniki: na …

CIASTKA RYŻOWE Z CZEKOLADĄ I KOKOSEM

Są proste i dość szybkie w wykonaniu, jednak ciasto po zagnieceniu musi swoje odleżeć, co wydłuża czas ich przygotowania. Wykonane zostały z mąki ryżowej, a słodyczy nadał im dodatek ksylitolu …

Placki twarogowe z patelni bez cukru

Składniki na 5 placków: - ser twarogowy półtłusty – 150 g - 1 jajko - 2,5 łyżki mąki pszennej razowej - łyżeczka ksylitolu - kropla aromatu waniliowego/pół łyżeczki cukru waniliowego …

Tort marchewkowy „Daj mi jeszcze” ;-)

mąki, 1/2 szkl. oleju, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 opakowanie cynamonu (ok 20 g), Krem: 160 g śmietany 30%, 140 g mascarpone, 1 łyżka stevii, kilka kropelek esencji z wanilii, …

Dietetyczny lemon curd

Dietetyczny lemon curd czyli krem cytrynowy Składniki: 2 łyżki oleju (kokosowy albo rzepakowy) 7 łyżek erytrolu (0 kalorii!!) – możecie też użyć ksylitolu lub cukru 2 cytryny 2 żółtka 2 …

Fit placki jaglano migdałowe

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Karobowy pudding jaglany

Ilość: 3-4 porcje Składniki: Na pudding: 2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej 1 szkl jogurtu 3 łyżki karobu (lub kakao) 3 łyżki wiórków kokosowych 1 banan Dodatki: Pół szklanki jagód lub …

KOKOSOWO - BANANOWE CIASTKA OWSIANE, BEZ CUKRU I MĄKI

Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …

ZDROWE PEŁNOZIARNISTE BABECZKI JABŁKOWE

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

PIECZONY OMLET Z OWOCAMI I KILKA POMYSŁÓW NA ZDROWE PRZEKĄSKI

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …