Składniki/ 2 porcje: – 150 g kurek – 1 mały por – 2 duże łodygi selera naciowego – 1 malutka dynia – 1 torebka kaszy burgul – sól i pieprz …
Doskonała o każdej porze dnia, słodko-wytrawna sałatka, której podstawę stanowi kuskus połączony z owocami, chrupiącymi orzechami oraz białym serem.
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2,5 szklanki płatków owsianych bezglutenowych – ¼ szklanki wiórków kokosowych – ¼ szklanki kaszy quinoa (nie gotowana) – 1 łyżeczka cynamonu – 1 banana …
😉 Pęczotto z kurkami Składniki: około 200 g kaszy pęczak 200 g kurek 100 g masła ząbek czosnku około 1 litr bulionu garść startego twardego sera np. grana padano łyżka …
▪ szklanka daktyli (namoczonych wcześniej)▪ 3/4 szklanki płatków jaglanych▪ 1 łyżka oleju▪ łyżeczka kakao▪ szklanka kaszy jaglanej▪ 3 szklanki mleka▪ 100 g wiórków kokosowych▪ 2 łyżki masła orzechowego▪ garść posiekanych …
Sałatka z kaszy kuskus z groszkiem / 2 porcje Składniki: 100 g kaszy kuskus 400 g konserwowego groszku 1/2 cebuli 1/3 pęczka natki z pietruszki sól, pieprz do smaku Przygotowanie: …
Śledziowa sałatka z kaszą i jajkiem Czas przygotowania: 25 minut Składniki: Czas przygotowania: 25 minut Składniki: - 1 opakowanie Śledzik na okrągło z brzoskwinią i żurawiną 200 g SEKO - …
Zamiast picia naparów można także skorzystać z mieszanki Dr Gaja – ProTrawienie, która w swoim składzie zawiera właśnie ekstrakt z kłącza kurkumy, z owoców kopru włoskiego, z ziela mięty pieprzowej …
Kasza jaglana z jajkiem sadzonym i sałatką / 1 porcja Składniki: - 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej - 1 jajko - gruby plaster białej cebuli - 1/2 pomidora - 1 …
składniki - 250 g pieczarek - 300 g ugotowanej kaszy jęczmiennej, czyli ok. 100 g suchej kaszy (możesz też użyć innej kaszy, np. gryczanej) - 1 cebula - 1 łyżka …
Składniki: 200 g mieszanki kaszy i strączków 200 g ugotowanego i obranego bobu 8 suszonych pomidorów kawałek sera z niebieską pleśnią pół pęczka natki pietruszki pół pęczka koperku pół pęczka …
Pomysłodawczynią dania była Kasia https://myslipotarganej.pl – dzięki za przepis i zajrzyjcie do niej na stronę po inne fajne pomysły na dania. Idealne danie na ciepłe dni bo nie pozostawia uczucia …
jeśli gotuję drobną kaszę i chcę jej nadać smak i kolor, ale nie chcę jej miksować, to dorzucam do gotowania drobne owoce, np. borówki czy maliny do kasz na słodko …
Wszystkie te składniki doskonale się uzupełniają tworząc wyśmienitą kompozycję, która z pewnością przypadnie do gustu zarówno dzieciakom, jak i dorosłym.
Bulgur with beetroot 2 servings (1 has 480 kcal) time of preparation: 5 minutes (+ 30 minutes of cooking) Ingredients: 2 tablespoons of oil 1 onion 1 lekk 250 g …
Składniki szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (TUTAJ sprawdzisz jak ugotować kaszę jaglaną) mała cukinia lub połowa większej ząbek czosnku 80 g fety 4 łyżki bułki tartej łyżka posiekanego koperku (lub innych …
Składniki: – 500g młodej kapusty – 150g boczku surowego wędzonego – 200g kaszy bulgur – 2 małe cebule – 2 średnie marchewki – 3 ząbki czosnku – 2-3 łyżki jasnego …
