Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Witamina E Witamina C 11% 12% |Kwas foliowy||16%| |Witamina B1||6%| Witamina B2 Witamina B3 14% 9% |Witamina B6||14%| |Witamina B12| 34% *podane wartości uwzględniają podstawowe straty związane z obróbką kulinarną …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Chłodnik na upalne dni! Najlepszy jest w lato, kiedy mamy botwinkę, młody koperek, rzodkiewkę prosto z ogrodu, młody szczypiorek…
Fit - RYŻOWE PYSZNOŚCI NA ŚNIADANIE
Fit - KOKOSOWY OMLET JAGLANY
Fit - PROSTA SAŁATKA Z GRANATEM NA SŁODKO
Fit - SAŁATKA OWOCOWA DO LUNCHBOX'A
Fit - PLACEK SOJOWY Z SERKIEM HOMOGENIZOWANYM
Składniki Ilość: 5 - 6 porcji 300 g czerwonej soczewicy 1 cebula 500 g przecieru pomidorowego (w kartoniku) 200 ml mleczka kokosowego sok wyciśnięty z 1/2 limonki 2 ząbki czosnku …
Obiad - Łosoś z warzywami z piekarnika
Dobrego dnia ! Jogurtowe śniadanie z owocami 15 minut Składniki: 200 g naturalnego jogurtu 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę świeżego ananasa 1/2 szklanki pokrojonych truskawek 2 łyżki płatków żytnich Wykonanie: …
Składniki Ilość: 12 placków owsianych 1 szklanka płatków owsianych górskich 2 jajka 270 g twarogu półtłustego ok. 1/3 szklanki mleka 2 małe jabłka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 Na …
Składniki: - Pstrąg tęczowy łososiowy- 400g - Kasza pszenna pęczak- 100g - Pomidor- 200g - Ogórek konserwowy- 200g - Cytryna - Jarzynka bez soli - Bazylia - Koperek - Papryka …
Składniki: - Marchew- 1 sztuka - Seler łodyga- 2 sztuki - Gruszka- 1 sztuka - Pomarańcza- 1 sztuka Owoce oczyścić, marchew i gruszkę zetrzeć na tarce, seler drobno pokroić, pomarańczę …
Wszystkie zdjęcia, które znajdują się na blogu, są moją własnością i nie zgadzam się na ich kopiowanie bez mojej zgody.
