Do tego tona cukru, a orzechy i kakao są w ilościach śladowych i w sumie gdyby ich nie było to pewnie nikt by nie zauważył. Kończyło się na tym, że …
Wyrzutów sumienia jednak nie mam, bo czy możemy ofiarować naszemu organizmowi coś lepszego, niż dawka zdrowych kalorii? SKŁADNIKI: - szklanka płatków owsianych - 1/2 szklanki płatków jęczmiennych - 1/2 szklanki …
Składniki Ilość: 2 porcje 4 jajka 1/3 czerwonej papryki ok. 50 g jarmużu 1/3 małej cebuli 1 ząbek czosnku szczypta mielonej kolendry 1/2 łyżeczki słodkiej papryki sól, pieprz olej do …
najlepsze burgery: topinambur, pietruszka, tofu SKŁADNIKI: - 3 bulwy topinaburu- ok 150g - 2 pietruszki- ok 60g - 130g tofu naturalnego - 2 ząbki czosnku - 1/2 czerwonej cebuli - …
SKŁADNIKI: szklanka mąki gryczanej szklanka daktyli czubata łyżeczka karobu 1/2 szklanki wrzątku 5 listków świeżej mięty szklanka mleka migdałowego WYKONANIE: Daktyle razem z miętą zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 5 …
SKŁADNIKI: - szklanka mąki owsianej - 3 małe banany - szklanka orzechów ziemnych - 1/3 szklanki mleka migdałowego WYKONANIE: Banany blendujemy, mieszamy z pozostałymi składnikami. W moim domu spisało się …
Składniki: - 1 ½ kubka mielonych migdałów - 3 średnie jajka - 1 łyżeczka cynamonu lub szczypta kardamonu - dodatkowo 1 łyżka ksilitolu, miodu lub cukru trzcinowego ( jeżeli lubicie …
Składniki: - Jabłko- 2 sztuki - Ryż brązowy- 1 woreczek - Ksylitol- 2 łyżeczki - Cynamon - Mleko- 0,5 szklanki Przepis: Ryż ugotować z wodą i mlekiem przez 35 minut. …
Składniki: (porcja dla 4 osób) - 4 jajka - 1 łyżka masła - 1 łyżka mąki - 1/2 szklanki śmietany - 1 szklanka bulionu - koperek wg uznania Przygotowanie: Nasza …
Nie byłabym sobą gdybym nie pozamieniała większości składników, żeby zrobić coś co przyniesie korzyści dla organizmu- dlatego prażony ryż zamieniłam na ekspandowaną jagłę, a zwykły karmel, na karmel daktylowy (możecie …
SKŁADNIKI: 2 szklanki amarantusa ekspandowanego 1/3 szklanki wrzącej wody szklanka daktyli łyżka płatków lnianych MASA: szklanka suszonej żurawiny 1/2 szklanki wrzącej wody 2 liście mięty banan 3/4 szklanki mąki kokosowej …
Składniki Ilość: 3 porcje 2 duże garści szpinaku 2 pomarańcze 2 banany 1 łyżka nasion chia 3/4 szklanki wody Przygotowanie Nasiona chia zalać wodą i odstawić na około 30 minut, …
SKŁADNIKI: szklanka mąki jaglanej 1/4 szklanki mąki gryczanej 1/4 szklanki sezamu 1/2 łyżeczki soli himalajskiej 1/4 szklanki oleju kokosowego ok 9 łyżek wody + sezam do posypania WYKONANIE: Wszystkie składniki …
Składniki (3 porcje): 1 szklanka czarnego ryżu pełnoziarnistego – można też użyć brązowego, ale czarny lepiej pasuje wizualnie 2 szklanki wody 1 łyżeczka oleju kokosowego 1 czerwona cebula, drobno pokrojona …
