Podane niżej ilości są na 3 osoby, z których dwie są niezłymi głodomorami i zazwyczaj mają żołądki bez dna. * 8 bułek kajzerek * masło do wysmarowania środka * 4 …
Składniki: - 1 szklanka mąki - 1 szklanka kefiru - 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej - 2 jajka - 2 łyżeczki cukru lub ksylitolu - 3 jabłka - 2 łyżeczki …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – ½ miseczki płatków owsianych – 1 łyżka nasion chia – ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego – 1 łyżka miodu prawdziwego – ¼ szklanki jogurtu greckiego …
Ta młoda dama nie tylko dobrze gotuje, ale robi świetne zdjęcia i rysunki – zajrzyjcie, jak już się najecie, na jej profil na instagramie – nazwa.robocza Pomysł na koszyczki śniadaniowe …
Składniki: - 4 banany - 5 jajek - 150g płatków owsianych - 2 łyżeczki oleju kokosowego Przygotowanie: - Wszystkie składniki rozdrabniamy ze sobą w wysokim naczyniu, za pomocą blendera, na …
, więc mam dla Was jesienną propozycję śniadaniową - na późny, niedzielny poranek sprawdzi się idealnie ;-) Składniki: - 300 ml kefiru - 1 jajko - około 1 1/2 szklanki …
brązowego cukru (w tym u mnie około półtorej łyżki ciemnego cukru dark muscovado) około 100 g miodu (około 1/3 szkl.) 1 op. cukru wanilinowego 1 i 1/2 łyżeczki cynamonu 1 …
Kaloryczność dla całej pasty (8-10 porcji) to około: 620kcal, B: 64,3g, T: 34,4g, W: 10,3g. Składniki: – 1 wędzona makrela – 200g twarogu półtłustego – 2 łyżki skyr’a naturalnego – …
Ciasto: 375 g mąki pszennej 1/2 łyżeczki mielonego kardamonu 1/3 łyżeczki soli 150 ml ciepłego mleka 20 g drożdży 50 g cukru 1 żółtko 65 g masła Nadzienie: 70 g …
Niestety jest ona też bardzo niezdrowa, gdyż główne jej składniki to cukier i olej palmowy, a orzechów jest tam jak na lekarstwo. Na rynku dostępne są również czekolady bez cukru …
Często przygotowuję także wersję na słodko, jednak jeśli miałabym wybrać ulubione śniadanie na słodko, to z pewnością wskazałabym na puszyste pancakes z nutellą w środku lub placuszki bananowe. Pamiętaj jednak, …
Składniki: 3/4 szklanki puree z dyni (dynię ugotować lub upiec i zmiksować) 1 jajko 1 łyżka oleju rzepakowego 1/2 szklanki maślanki/kefiru/jogurtu naturalnego 1 szklanka mąki dowolnego rodzaju 2 łyżki miodu …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Placuszki z ciecierzycy z figami – bezglutenowe placki z mąki z ciecierzycy paleo Te niskowęglowodanowe placuszki z ciecierzycy z figami to niezwykle smaczny pomysł na śniadanie białkowo – tłuszczowe. Idealnie …
Składniki: – 200g boczku – 200g wołowiny – 200g piersi z indyka – 200g karkówki – 1 mała pietruszka – 1 mała marchewka – 1 mała cebula – 1/4 średniego …
Pieczone owoce w jesienne, już coraz bardziej chłodne dni smakują naprawdę wyśmienicie, także zachęcam Was próbowania ;-) Składniki: - 500 g śliwek - 2 łyżki miodu - jogurt naturalny - …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 3 jajka – ½ czerwonej papryki – ½ cebuli – 50 g chudej szynki – 3 pieczarki – olej do smażenia – sól, pieprz …
