Śniadaniowa pasta z wędzonej makreli FIT

Kaloryczność dla całej pasty (8-10 porcji) to około: 620kcal, B: 64,3g, T: 34,4g, W: 10,3g. Składniki: – 1 wędzona makrela – 200g twarogu półtłustego – 2 łyżki skyr’a naturalnego – 2 łyżki szczypiorku – sól, pieprz Makrelę oczyszczamy ze skóry i ości, a następnie mieszamy z twarogiem i skyrem. Dlatego dziś mam dla Was przepis na błyskawiczną, a zarazem bardzo smaczną pastę z wędzonej makreli z twarogiem. Jednak bardzo często sięgam też po domowe pasty śniadaniowe, które starczają na parę dni. Gdy wstaję wcześnie rano do pracy lub na uczelnię to nie lubię kombinować w kuchni.