Fit - PIERSI Z SOSEM POMIDOROWYM Z SOCZEWICĄ
Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20-23 minuty (w zależności od piekarnika, babeczki powinny być całkowicie upieczone, górą zacznie wyciekać malinowy sok. Koniecznie dodajcie maliny do środka – …
Składniki Ilość: 4 - 5 porcji - ok. 1200 ml wywaru - 2 szklanki mleka - 2 ćwiartki kurczaka wcześniej ugotowane w wywarze - 4 marchewki wcześniej ugotowane w wywarze …
Składniki (3-4 porcje): Bulion: 1 skrzydło z indyka (ok. 450 g) 2 litry wody 1 marchewka 1 pietruszka pół selera mała cebula lubczyk sól, pieprz Makaron: 2 marchewki 1 cukinia …
Łosoś pieczony w piekarniku z warzywami Łosoś pieczony w piekarniku Składniki - 200 g łososia - 80 g brokułów - 80 g pomidorów koktajlowych - 100 g szpinaku - 2 …
SKŁADNIKI: CIASTO: 2,5 szklanki mąki owsianej 2 łyżeczki oleju kokosowego 2 banany (ok 200g) 1/4 kostki drożdży 0,5 szklanki mleka migdałowego NADZIENIE: 400g obranych jabłek 2 łyżki cynamonu 2 łyżki …
W różnych państwach pod jej nazwą kryją się różne produkty, na przykład w Rosji i na Ukrainie chałwę robi się z maku lub nasion słonecznika, zaś chałwa uznawana za klasyczną …
Banany - o ich właściwościach możecie poczytać w przepisie na zielony koktajl oczyszczający Kakao - o jego właściwościach możecie poczytać w przepisie na daktylowe kulki mocy W takim razie jeśli …
Składniki Ilość: 2 porcje 2 garści szpinaku baby 100 g wędzonego łososia 1 owoc kaki 1/2 zielonego ogórka 1/2 granatu garść orzechów włoskich 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki …
Składniki (keksówka 24 x 13 cm): 3-4 dojrzałe banany 3 jajka 1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego 1/3 szklanki ksylitolu 2 łyżeczki proszku do pieczenia …
nadzienie ok. 250 g świeżego szpinaku 400 g filetów z łososia ząbek czosnku łyżka masła 100 g twarogu chudego czubata łyżka serka chrzanowego czubata łyżka mąki ryżowej 3 jajka odrobina …
Fit - KOKOSOWA OWSIANKA Z JAGODAMI
SKŁADNIKI: 1,5 szklanki kaszy jaglanej 2 małe banany 2 kaki garść suszonej morwy 2 łyżki oleju kokosowego odrobina mleka migdałowego 2 łyżki słodzika (ksylitol, stewia, miód) POLEWA: 33g czekolady 100% …
Koktajle - SMOOTHIE Z GREJFRUTEM, POMARAŃCZĄ I BANANEM
Uformować w kulę, następnie owinąć folią spożywczą i schłodzić w lodówce przez przynajmniej 30 minut. warstwa jogurtowa warstwa jabłkowa Rozwałkować cieniutki prostokąt, ponakłuwać widelcem zostawiając ok 1 cm wolnego brzegu …
Składniki na budyń jaglany: – 600+200ml mleka (krowiego, sojowego, migdałowego…) – 200g kaszy jaglanej (2 woreczki) – 1 laska wanilii *opcjonalnie: 2 łyżeczki ksylitolu Kaszę przelewamy kilkukrotnie i gotujemy na …
Zapraszamy na świąteczne smoothie! Świąteczne smoothie Czego potrzebujemy? – 4 suszone śliwki – 4 suszone daktyle – 1 łyżka rodzynek – 1 łyżka płatków migdałowych – 1 łyżeczka cynamonu – …
