Zdrowe strona 38

BROWNIE Z KREMEM I GRUSZKAMI | zdrowe słodkości

BROWNIE Z KREMEM I GRUSZKAMI | zdrowe słodkości

Brownie z kremem migdałowym i gruszkami w miodzie

Blendujemy na gładki krem dodając odrobinę wody by ułatwić sobie zadanie, a krem nie stał się zbyt gęsty i zbity. gruszki w miodzie łyżeczka oleju kokosowego 2 łyżeczki płynnego miodu …

JAJECZNICA Z AWOKADO

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

Koktajl dynia - banan

Koktajl dynia - banan to połączenie, które znane jest wielu osobom i choć wydawać by się mogło, że taki koktajl nie może smakować dobrze, to wbrew pozorom, nie tylko smakuje …

"WIEJSKI TWAROŻEK" Z TOFU , KOPERKIEM I RZODKIEWKĄ

Śniadania - "WIEJSKI TWAROŻEK" Z TOFU , KOPERKIEM I RZODKIEWKĄ

Kuskus z groszkiem i kurczakiem

Udało się :) Składniki: - pół szklanki kaszy kuskus - pół szklanki wrzątku - pół pomidora - 3 łyżki groszku - 1 pierś kurczaka - łyżeczka słodkiej papryki czerwonej - …

Koktajl ze szpinakiem i owocami

Zapraszam😗 Składniki: szpinak 3 garście, kiwi 1 szt, mango pół szt, banan 1 szt, jabłko 1 szt, cytryna pół szt, woda 1,5 szklanki, Sposób przygotowania: Szpinak myjemy, kiwi, mango i …

Azjatycka zupa (Vegan)

Składniki: warzywa np: pieczarki lub grzyby shitake papryka marchewka bambus kiełki por fasolka szparagowa brokuł kapusta pekińska lub pak choi szczypiorek lub kolendra makaron ryżowy chilli ocet ryżowy imbir, czosnek …

Rozgrzewający Dahl z czerwonej soczewicy

Składniki: soczewica czerwona 2 szklanki, pomidory 4 szt, czosnek 2 ząbki, cebula 1 szt, koncentrat 4 łyżki, kmin Rzymski 1 łyżeczka, kolendra mielona 1 łyżeczka, garam masala pół łyżeczki, kurkuma …

Falafel- kotleciki z ciecierzycy

Składniki: ciecierzyca sucha 400 g, cebula 1 szt, czosnek 5 ząbków, kmin rzymski 2 łyżki, kolendra 3 łyżki, kminek pół łyżeczki, gałka muszkatołowa szczypta, sol i pieprz do smaku, olej …

Placuszki z kaszy jaglanej z wędzonym łososiem (4 składniki)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Zupa krem z marchewki i czerwonej soczewicy

Składniki: 4 większe marchewki (o łącznej wadze ok. 400 g) 2 łyżki oleju rzepakowego 1/2 cebuli 1 mały ząbek czosnku 150 g czerwonej soczewicy 100 g koncentratu pomidorowego (jeśli chcemy …

Jaglane kulki a'la Raffaello

Na zdjęciu jest 39, bo moja mama nie mogła się powstrzymać przed zjedzeniem jednego :) Składniki na kulki: szklanka suchej kaszy jaglanej mleko (o ilości napiszę w wykonaniu) 10 łyżek …

Sałatka z pieczoną dynią, serem feta, ogórkiem i kukurydzą

Składniki Ilość: ok. 5 porcji 1/2 dyni piżmowej 270 g sera feta 150 g miksu dowolnych sałat ok. 120 g rukoli 1 duży ogórek zielony 200 g odsączonej kukurydzy konserwowej …