Składniki (na 2 porcje) - 2 1/2 szklanki mleka migdałowego (niesłodzonego) - 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych - 2 łyżki płatków orkiszowych - 2 łyżki płatków jaglanych - 1 łyżka …
Bagietkę przekrawamy na pół, zapiekamy przez 8 minut w piekarniku lub podpiekamy na suchej patelni (np. grillowej) z jednej strony, przez około 4 minuty na wolnym ogniu. Kanapka anie musi …
Tak więc korzystajcie bez wyrzutów sumienia ;-) Składniki: Lemon curd: - sok wyciśnięty z 1,5 cytryny i skórka z nich otarta - 1 żółtko - 1 jajko - 2 łyżki …
Wartość odżywcza jednego kawałka: ok. 210 kcal B 10 g W 17 g T 11 g Składniki: (forma 20 cm) -200 g kaszy gryczanej -100 g orzechów włoskich -2 żółtka …
Pomysł zaczerpnięty jest z książki Pod słońcem Toskanii Frances Mayes. Dzisiejsze szparagi niestety nie są nasze polskie a skądś do nas przyjechały, ale nie mogłam się im oprzeć gdy zobaczyłam …
Spróbujcie Składniki: – 200g miękkiego masła – 80g cukru – 1 jajko – około 300g mąki ryżowej – 50g wiórków kokosowych + 50g do obtoczenia paluszków – 2 łyżeczki bg …
Wartość odżywcza: 498 kcal B 30 g W 55 g T 17 g Składniki na 1 porcje: ▸50 g mąki jaglanej ▸2 jaja ▸3 białka lub 15 g odżywki białkowej …
1 czubata łyżka miodu – u mnie nektarowy wielokwiatowy 3 czubate łyżki masła orzechowego smooth Woj-len Przygotowanie: Do miski wsypujemy musli, dodajemy 3 czubate łyżki masła orzechowego i 1 czubatą …
▸100 g moreli suszonych ▸100 g śliwek suszonych ▸50 g żurawiny suszonej ▸50 g rodzynek suszonych ▸1 łyżka miodu ▸2 łyżki przyprawy do piernika Wartość odżywcza jednego kawałka: ok.270 kcal …
Wyszło bardzo smacznie, polecam 🙂 Składniki: – 200g miękkiego twarogu półtłustego – 70g świeżego szpinaku – 70ml mleka – 100g mąki gryczanej – 2 jajka – 1 łyżeczka soli – …
Szybka, zdrowa i lekka, sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi, polecana szczególnie osobom będącym, lub chcącym być fit :) Składniki: - 75g młodych liści z botwinki, szpinaku i rukoli - …
No cóż… nie ma jak sobie pochrupać 😀 Spróbujcie, polecam 🙂 Zdrowo, szybko, chrupiąco i… oczywiście SMACZNIE Chrupiąca sałatka z brokułem i sucharkami Mamut Składniki: - 2 sucharki extra delikatesowe …
4. Mięso podsmażamy (chyba, że dacie kiełbasę drobiową, wtedy pomijamy ten element) i wrzucamy wszystko do garnka z kapustą, dodajemy koncentrat pomidorowy i gotujemy 20 min podlewając wodą w razie …
super i idealnie nadaję się do zabrania ze sobą do pracy lub na uczelnie 🙂 Składniki: 1 cukinia, 1 bakłażan, 1 papryka, 150g kuskusu, 4 ząbki czosnku, garść orzechów włoskich, …
😍 Przepis na 2 sztuki: 6 wafli ( ja mam wafle słodzone stewią z Eurowafel) ⅓ gorzkiej czekolady 2,5 łyżki serka mascarpone 1 łyżeczka oleju kokosowego można dodać słodzidło, ja …
