Składniki (12 muffinek): - 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych - 150 g jogurtu greckiego - 1 duże jajko - 3 łyżki miodu - łyżka nasion chia - 1 szklanka …
banan bardzo dojrzały 1 szt, orzechy włoskie drobno posiekane pół szklanki, płatki owsiane pół szklanki, sok z limonki 1 łyżeczka, masło orzechowe 1 łyżka, polewa: Banana rozgniatamy widelcem na papkę, …
Składniki (forma 26 x 21 cm): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 3/4 szklanki mąki owsianej 1 duże jajko około 80 g masła (82% tłuszczu) kilka łyżek zimnej wody 1/2 łyżeczki proszku …
Spody podpiekać przez ok. 10 minut w temp.220 stopni. truskawkowy krem: 100 g zmielonego twarożku ok. 50 g kaszy jaglanej 2 miarki odżywki białkowej o smaku lodów truskawkowych (nie przepadam …
1. Pasta z zielonego groszku i awokado SKŁADNIKI 1 puszka groszku 1 ząbek czosnku spora garść świeżych listków bazylii sól i pieprz 2 łyżeczki soku z cytryny 1 dojrzałe, miękkie …
Na główny posiłek serwuję sobie potrawkę, którą umieszczałam ostatnio na blogu (po przepis kliknijJest idealna na chłodniejsze,majowe dni, bo mocno rozgrzewa i na długo pozostawia uczucie sytości. KOLACJA Jajecznica z …
Porcje 6 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 3 dojrzałe awokado 4 łyżki kakao niesłodzonego lub karobu 4 łyżki erytrytolu lub ksylitolu 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego 1/4 szklanki wody Szczypta …
Porcje 40 Oceń Drukuj Ciasto na pierogi - 300 g mąki pszennej białej - szczypta soli - 125 ml wrzącej wody - 1 jajko - 20 g masła - 2 …
Ciasto z kaszy jaglanej z owocami 2017-03-17 13:42:25 Porcje 6 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 15 min Czas gotowania 1 hr Łączny czas 1 hr 15 min Czas przygotowania …
Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 200 g makaronu penne pełnoziarnistego 1 łyżka oleju 300 g zielonych szparagów 3 ząbki czosnku 250 g pomidorków koktajlowych garść szpinaku świeża bazylia …
Rewelacja! Zdrowy sos karmelowy bez cukru 2017-05-05 18:53:17 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 30 min Czas gotowania 5 min Czas przygotowania 30 min Czas gotowania 5 min Składniki 200 …
Wskazówki - Przygotuj sos karmelowy w bardziej gęstej wersji, dodając mniej mleka - Minitarty możesz posypać także orzechami (dobrze skomponują się arachidowe z odrobiną soli) lub wiórkami kokosowymi - Ilość …
Składniki: (4-6 placuszków) - 2 łyżki mąki kokosowej (kupiłam już gotową), - 1/2 łyżeczki melasy karobowej lub ksylitolu/stewii (co tam lubicie do słodzenia), - 1/2 szklanki mleka, - 2 jajka, …
Smoothie ze szpinakiem i kiwi to udany i zdrowy start z samego rana :) Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska Sałatka z botwinką i szynką długo dojrzewającą Składniki na zielone smoothie …
Jeżeli jeszcze nie miałaś okazji spróbować takiej lekkiej, zdrowej i kolorowej sałatki z botwinką i szynką, teraz bez problemu możesz ją przygotować. Kulinarną przygodę z botwinką zacznij od pysznej sałatki …
![MINITARTY KARMELOWE BEZ PIECZENIA [BEZ CUKRU]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/03/c9/03c9a44d6fdedd3b63778120b6551a1a.webp)
