Śniadanie strona 29

Tosty francuskie z sosem malinowo-arbuzowym

pokrojonego drobno arbuza - 1-2 łyżki miodu - 1 łyżka masła Maliny zblenduj (jeśli nie lubisz pestek pod zębami możesz przetrzeć mus przez sitko) i połącz z pokrojonym drobniutko arbuzem …

Placuszki na jogurcie truskawkowym

Składniki: - 1 dojrzały banan - 2 jajka klasy M - 1 szklanka mąki pszennej - 0,5 szklanki truskawkowego jogurtu do picia - 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 0,5 …

Sałatka z awokado

Składniki na sałatkę z awokado: garść mixu sałat 1 dojrzałe awokado 10 pomidorków koktajlowych 1 mała papryka żółta 125 g sera feta lub sałatkowego 2 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki …

Sandwicze z jajecznicą, szynką i serem.

Składniki: chleb tostowy masło jajka ( na jednego składaka jedno jajko) sól i pieprz do smaku plastry szynki plastry sera opcjonalnie ulubione dodatki, można dać plasterek pomidora do środka olej …

Placuszki z czekoladą

Placuszki z czekoladą - składniki: - 3 małe jajka - 3 łyżki cukru brązowego - 1 1/3 szklanki mleka - 60 g rozpuszczonego i ostudzonego masła - 1 3/4 szklanki …

Pełnoziarniste placki z ricotty z pieczonym rabarbarem FIT

Składniki na pieczony rabarbar: – 400g rabarbaru – skórka z 1 pomarańczy – sok z ½ pomarańczy – 1 łyżka erytrolu – 1 laska wanilii lub ekstrakt waniliowy Składniki na …

Pomysły na szybkie śniadanie – od czego zacząć fit poranek?

Śniadanie jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia, a więc nie powinniśmy go pomijać. Dodaje nam on energię na resztę godzin i pomaga utrzymać nasze zdrowie w dobrej kondycji. Warto jednak …

Sałatka bałkańska

🙂 Zróbcie sobie taką. 2-3 zielone ogórki 200 g półtłustego twarogu 2-3 łyżki oleju 1 łyżka białego octu winnego 3 ząbki czosnku sól Czosnek obieramy, drobno siekamy lub przeciskamy przez …

Owsianka śliwka w czekoladzie

Składniki (1 porcja): 40 g płatków owsianych (ok. 4 łyżek) 1/2 szklanki wody 1/4 szklanki mleka roślinnego (dla bardziej kremowej wersji 1/2 szklanki) 4 suszone śliwki (pokrojone na mniejsze kawałki) …

Roladki z tortilli z pastą jajeczną i awokado

2-3 tortille 5-6 jajek 2 awokado Hass sok z cytryny 1 mały ząbek czosnku 1 łyżka majonezu około 50 g startego sera cheddar sól, pieprz kiełki Jajka gotujemy na twardo. …

Placki jogurtowe z truskawkami

Składniki na placki jogurtowe z truskawkami: 250 g gęstego jogurtu naturalnego 2 jajka 2 łyżki cukru 2 łyżki oleju 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 szklanka …

Schab pieczony w mleku

Jak wykonać przepis na – Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Schab pieczony w mleku wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz …

Grillowane tosty z jajkiem na twardo

Składniki na grillowane tosty z jajkiem na twardo (4 sztuki): 8 kromek chleba tostowego 4 plastry ulubionej wędliny (szynka, kiełbasa żywiecka, itp) 4 plastry sera żółtego 2 jajka pomidor majonez …

Keto „owsianka” (Paleo, LowCarb, Vegan)

Nie wspominając już o tym, że wartości tych w przetworzonym produkcie, który odstał swoje najpierw w magazynie, potem na sklepowej półce, a na koniec w naszej kuchennej szafce jest już …

Idealne naleśniki

P.S. Na stronie poradnika znajdziecie również wskazówki jak szybko ciasto podstawowe na naleśniki przekształcić w pancakes, naleśniki deserowe, naleśniki na piwie, naleśniki czekoladowe czy crepes suzette... Wcześniej borykałam się z …

Limonkowe placuszki twarogowe

Składniki: - 230 g półtłustego twarogu - 10 łyżek mąki pszennej - 1 łyżka soku z limonki - 1 jajko klasy M - 3 łyżki cukru - olej do smażenia …

Słodkie bułeczki z kruszonką i budyniem.

Składniki: 12 szt. 500 g mąki pszennej luksusowej typ 550 7 g drożdży instant 50 g roztopionego, letniego masła 200 g jogurtu naturalnego, gęstego 3 łyżki cukru brązowego 1 cukier …