Kasza strona 26

LECZO Z WARZYWAMI I MIĘSEM MIELONYM Z INDYKA

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

BUDYŃ JAGLANY

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

ŁOSOŚ NA PARZE Z KASZĄ PĘCZAK I CHIPSAMI Z BURAKA

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

Kasza kuskus z indykiem na obiad

Dokonując zapisu na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie wiadomości/alertów/informacji handlowych od Administratora Serwisu tj. Anny Starmach-Kusek prowadzącej działalność gospodarczą pod firmą Anna Starmach-Kusek pod adresem ul. Pylna 2F, 30-236 Kraków. …

Gołąbki z młodej kapusty z mięsem i kaszą

składniki: 10 sparzonych dużych liści młodej kapusty 500 g mięsa mielonego wieprzowo-wołowego 100 g kaszy jęczmiennej lub orkiszowej (1 woreczek) sól,pieprz 1,5 łyżki majeranku ok 0,5 l wody sos pomidorowy …

Kaszotto, pęczotto z chorizo i warzywami

Wyszło troszkę na ostro, bo mąż nie popatrzył i chorizo kupił ostre, ale smakowało super, nawet młody nie narzekał, a myślałam, że jak tylko spróbuje to będzie po jedzeniu ;) …

Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Sałatki - Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Koktajl jaglany z rabarbarem i truskawkami

Składniki: 15 truskawek 7 daktyli (lub więcej) 2-3 łodygi rabarbaru 400 ml mleka pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (przepis na 3-4 porcje) Daktyle zalewamy ciepłą wodą na paręnaście minut, odcedzamy. …

Śniadaniowa orkiszówka z owocami

Składniki na 2 porcje: kasza orkiszowa – 100 g suchej kaszy mleko 1,5% – 200 ml woda – 100 ml banan – 1 sztuka 1/2 gruszki 1/2 jabłka olej kokosowy …

Zapiekane gołąbki z kaszy gryczanej w sosie grzybowym

Porcja na 10-12 gołąbków Składniki: 200 g ugotowanej kaszy gryczanej 500 g surowego boczku 400 g ziemniaków 100 g ugotowanych ziemniaków ( 2 ziemniaki) 2 cebule sól i pieprz do …

Sałatka z kaszą pęczak, ogórkiem i rzodkiewką

Aby wzbogacić smak sałatki i dla witamin, dodałam posiekaną natkę z pietruszki, którą potrafię zajadać się bez końca, tak już mam po ukochanej babci Małgosi. Dzisiejsza sałatka jest bardzo orzeźwiająca, …

Wiosenna sałatka z rzodkiewką

Sałatki - Wiosenna sałatka z rzodkiewką

Kuskus ze szparagami

Składniki 1,5 szklanki kuskusu 1/2 pączka zielonych szparagów 1 duży pomidor 1 czerwona papryka 1 cebula 2 łyżki masła klarowanego 3 łyżki ketchupu pikantnego sól pieprz Kuskus zalać wrzącą wodą …

Kasz jaglana z truskawkami na śniadanie

Kasza jaglana z truskawkami na śniadanie 1 porcja 60 g kaszy jaglanej kilka-kilkanaście truskawek garść posiekanych pistacji szczypta cynamonu, imbiru, kardamonu i soli odrobina brązowego cukru 150 g wody i …

Sałatka z kaszą bulgur, botwinką i rzodkiewką + pieczona pierś z kurczaka

Składniki (2-3 porcje): 100g kaszy bulgur 1 spory pęczek botwinki 6 rzodkiewek ½ pęczka szczypiorku 4 łyżki jogurtu greckiego (ja dałam 2 łyżki greckiego i 3 łyżki zwykłego jogurtu naturalnego) …

Bezglutenowe kotlety gryczane z serem

Składniki 100 g kaszy gryczanej 100 g sera Tartare Ziołowy Przylądek 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 całe jajko 1 żółtko jajka sól, pieprz do smaku ewentualnie: ostra papryczka chilli …

Kotlety gryczane z serem na obiad bez mięsa

Składniki 100 g kaszy gryczanej 100 g sera Tartare Ziołowy Przylądek 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 całe jajko 1 żółtko jajka sól, pieprz do smaku ewentualnie: ostra papryczka chilli …

KASZA JĘCZMIENNA Z WARZYWAMI – DANIE FIT

Składniki (2 porcje): 100 g kaszy jęczmiennej perłowej duża marchew 1/2 czerwonej papryki cebula cukinia puszka groszku łyżeczka curry sól, pieprz szklanka bulionu warzywnego łyżka oleju Przygotowanie Marchewkę kroimy w …