Śniadanie strona 25

Grzanki z kozim serkiem, szynką parmeńską i figami

Składniki: - ulubione pieczywo - serek kozi lub kremowy serek czosnkowy, śmietankowy - świeże figi - szynka parmeńska - orzechy włoskie - opcjonalnie miód Wykonanie: Na suchej patelni lub w …

Sałatka z figami

łyżka soku z cytryny, - 2-3 łyżki oliwy z oliwek, - 1 łyżka miodu (do smaku), - przyprawa do kuchni greckiej i suszone pomidory z czosnkiem, - 1-2 łyżeczki musztardy …

Jajecznica + sałatka = moje ulubione śniadanie

Do czasu kiedy przeczytałam taką poradę, że lepiej wstać wcześniej i zrobić wszystko na spokojnie niż codziennie się frustrować, że się nie zdąży. Gdy jajecznica osiągnie ulubiony przez nas stopień …

Pomysł na śniadanie: grzanka z twarożkiem, karmelizowanymi morelami i pistacjami

Bo po takim śniadaniu na pewno będzie on dobry ;-) Składniki: - ulubione pieczywo - twarożek (warto dodać do niego nieco jogurtu, aby stał się bardziej kremowy) - morele (lub …

Chałka z mąką żytnią i migdałową kruszonką

Przy podziale na 25 kawałków, jeden to około 129kcal, B: 3,6g, T: 4,3g, W: 18,8g. Składniki na chałkę: – 550g mąki pszennej (lub 350g mąki pszennej i 200g mąki żytniej …

Rogaliki drożdżowe

Najlepsze w tym samym dniu po upieczeniu, ale na drugi dzień też dają radę. 550 g mąki pszennej (u mnie typ 550) 25 g świeżych drożdży 250 ml ciepłego mleka …

Puszyste placuszki z twarożkiem i brzoskwiniami

Składniki: Placuszki: - 2 szklanki kefiru lub maślanki naturalnej - około 1 1/2 szklanki mąki pszennej - 1-2 łyżki cukru - 1 jajko - 1/2 łyżeczki sody - szczypta soli …

Czekoladowe placki bananowe

Wartości odżywcze 1 porcji: 199 kcal B 8 g W 23 g T 5 g Składniki: - 2 banany najlepiej dojrzałe - 2 łyżki kakao - 2 jajka - 2 …

Bananowe placuszki z figami, miodem i orzechami

Składniki: - 4 jajka, - 2 łyżki mąki pszennej, - 3 mniejsze dojrzałe banany, - odrobina masła do smażenia, - 2 figi, - garść orzechów włoskich, - miód gryczany (Pasieki …

Szybkie placuszki na jogurcie greckim z twarogiem

Składniki na placuszki na jogurcie z twarogiem (około 10 sztuk): 200 g mąki pszennej 250 g twarogu półtłustego 2 jajka 350 g jogurtu greckiego 2 łyżki cukru płaska łyżeczka sody …

Owsiane gofry bananowe

Składniki: – 375ml mleka – 220g płatków owsianych (lub mąki owsianej) – 2 banany – 2 jajka – 1 łyżka odżywki białkowej o smaku waniliowym (opcjonalnie) – 1 łyżeczka proszku …

Omlet francuski z serem i szynką

Składniki: – 1 duże jajko – 1 plaster szynki – garstka startego sera np. piórko – 1 łyżeczka szczypiorku – masło klarowane – sól Jajko wbijamy do miseczki ze szczyptą …

Muffinki owsiano – migdałowe z jabłkami i czekoladą.

Przepisy w książce Gotuj z dzieckiem, którą znajdziecie tutaj są bardzo fajnie przygotowane z podziałem na role tak, aby angażować dzieci do prostszych czynności. Trafiłam na bardzo fajną książkę w …

Muffinki z jagodami

Babeczki można również przygotować z mąki pełnoziarnistej🙌 Muffinki z jagodami 5 sztuk, 1 ma ok. 110 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut + 30 minut pieczenia koszt: ok. 4.10 zł …

Gofry owsiane z kurkami i jajkiem

Gofry owsiane z kurkami i jajkiem w koszulce Składniki na gofry (2 porcje – 4 gofry): 50 g (1/2 szklanki) płatków owsianych 50 g (1/2 szklanki) mąki owsianej 3/4 szklanki …

Hummus z warzywami

Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.

Pomysł na śniadanie: pieczone pomidorki koktajlowe na jogurcie greckim

Składniki: - bagietka - pomidorki koktajlowe - oliwki - jogurt grecki - parmezan - oliwa - ocet balsamiczny - świeże listki bazylii - sól, pieprz Wykonanie: Piekarnik nagrzewamy do temp. …

Jajka zapiekane w awokado FIT

Składniki na 1-2 porcje: – 2 jajka, małe – 1 awokado – 1 plaster boczku – 1 łyżeczka szczypiorku, posiekanego – ½ plastra sera Uwielbiam jajecznice, jajka na twardo, na …