Gdy sos zgęstnieje zdejmujemy go z palnika, dodajemy tarty ser (niewielką ilość możemy odłożyć i posypać po wierzchu przed podaniem), mieszamy do rozpuszczenia, a następnie doprawiamy solą, solidną szczyptą pieprzu, …
Trójkąciki z ciasta francuskiego ze szpinakiem Składniki: 1 duże ciasto francuskie (375 g) 225 g mrożonego szpinaku 130 g sera sałatkowo-kanapkowego lub fety 2 łyżki śmietany 18% ząbek czosnku 1 …
Oto nawyki żywieniowe, które mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie mięśni Nie spożywasz wystarczającej ilości białka na śniadanie Utrzymanie masy i napięcia mięśni po 50. roku życia wymaga spożywania odpowiedniej …
porcja: – 1 duży pomidor np. malinowy lub 1,5 średniego – garść świeżego szpinaku – 2 jaja wiejskie – 1/2 ząbku czosnku – 1/2 cebuli – tarty parmezan (opcjonalnie) – …
Składniki na penne ze szpinakiem i piersią z kurczaka (dwie porcje): 250 g mrożonego szpinaku rozdrobnionego (pół opakowania) 200 g makaronu typu penne (pół paczki) duża pierś z kurczaka 2 …
¾ szklanki mąki orkiszowej ¾ szklanki mleka 1 jajko 1 łyżka oleju Szczypta soli Składniki na farsz: 2 porcje szpinaku mrożonego (ok. 100g) 50 g sera feta 50 g sera …
Cały przepis ma: Jedna porcja ma:
Jeśli nie wiecie, jak wiekowe są Wasze jajka, dla bezpieczeństwa i lepszego ścinania białka można dodać do wody łyżkę soku z cytryny albo octu ryżowego – nie będą wyczuwalne. Jajko …
Kulinarne inspiracjeNa blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej, między innymi: - sałatkę z pieczonych buraków - surówkę z czerwonej kapusty z marchewką i chrzanem - pieczoną brukselka z …
Składniki: 500 g piersi kurczaka 400 g makaronu tagliatelle 16 szt. suszonych pomidorów 4 ząbki czosnku 1 łyżka suszonego oregano 2 garście liści szpinaku baby sól,pieprz olej do smażenia Pesto: …
Na koniec dodać szpinak, dokładnie wymieszać łyżką, przełożyć do przygotowanej foremki, wstawić do piekarnika nagrzanego do 180- stopni i piec prze około 45 minut. Olej 1/3 szklankiMąka tortowa 2 szklankiProszek …
Składniki opakowanie rozdrobnionego szpinaku mrożonego 3 jajka 2 łyżki mąki 2 ząbki czosnku 250 g twarożku kanapkowego (naturalnego bez dodatków) 2 łyżeczki jogurtu naturalnego łyżeczka posiekanego koperku 80 g łososia …
Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie pożądanych składników w prostej, nie wymagającej wielu przygotowań formie i co najważniejsze w czystej nieprzetworzonej postaci, jest przygotowanie pysznego koktajlu warzywnego lub owocowego. Koktajle wydobywają z …
⦁ szczypta soli ⦁ olej do smażenia ⦁ 1 szklanka bułki tartej + 1 jajko do panierowania Farsz: ⦁ 1 szklanka zielonej soczewicy ⦁ 400 g szpinaku mrożonego ⦁ 200 …
Składniki: Składniki: 70 g świeżego umytego szpinaku 20 g startego sera typu parmezan 70 g kremowego serka np. śmietankowego 2 łyżki majonezu 3 łyżki oleju roślinnego np. rzepakowego 1 łyżeczka …
Ciasto na naleśniki , moje ulubione znajdziecie na blogu. Nie z kapusta kiszona czy mięsem, ale z kaszą kuskus, szpinakiem i czarnymi oliwkami.
Składniki na gofry ze szpinakiem i salami – 2 sztuki: 1 łyżka mąki 1 łyżka wody 2 jajka 1 łyżka sera typu parmezan 4 liście szpinaku 1 plaster salami sól …
