Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …
Koktajle - Poświąteczne oczyszczanie
Na prawdę poczujecie różnicę i być może przekonacie się tak jak ja, do tej zdrowszej wersji :) Składniki: - płatki owsiane Przygotowanie: - Płatki owsiane wrzucamy do misy blendera, miksujemy …
Myślę, że jeżeli ktoś będzie chciał się im przyglądać z bliska i krytykować za to, że nie są wystarczająco równe, nie zasługuje na to, żeby je jeść! Zaletą stosowania ich …
Wyposażony jest w głowicę z sześcioma ostrzami, która doskonale poradzi sobie nawet z twardymi owocami i warzywami. Jeśli chcemy całkowicie wyeliminować biały cukier z przepisu to proponuję tradycyjną gorzką czekoladę …
W garnku zagotowujemy mleko, dodajemy kostki czekolady, kakao i wsypujemy płatki owsiane i gotujemy ok. 5 min., od czasu do czasu mieszając.
duży wybór! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze - 10,9 g - węglowodany - 42 g - błonnik - 6 …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Składniki: – 200g płatków owsianych – 200ml wody – 150ml mleka sojowego (lub krowiego, innego roślinnego) – 100ml wody kokosowej (lub zwykłej wody) – 50g nerkowców (lub mieszanki orzechów) – …
Placuszki dzięki dodatkowi banana wychodzą słodkie, więc nie trzeba ich już zbytnio dosładzać. 300g sera twarogowego 2 banany 2 jajka 5 łyżek mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych) lub zwykła …
Dzisiejsze muffinki idealnie się do tego nadają ponieważ: są pożywne za sprawą płatków owsianych, orzechów i kokosa, nie są za słodkie: poza jabłkami zawierają tylko trochę miodu. Jak można się …
Wszystko Bakalie, suszone owoce, orzechy - - Suszone owoce - - Orzechy Cukry i słodziki - - Erytrytol - - Stewia - - Ksylitol - - Cukier trzcinowy - - …
Składniki Ilość: ponad litrowy słoik granoli 300 g płatków owsianych 100 g orzechów włoskich 100 g orzechów laskowych 100 g orzeszków ziemnych 100 g wiórków kokosowych 150 g suszonej żurawiny …
Składniki: - kilka łyżek płatków owsianych (górskich), - mleko/woda, - szczypta soli, - ew. miód/cukier (do smaku), - 1 łyżeczka cynamonu, - 2-3 łyżki przygotowanej wcześniej żurawiny. Żurawina: - 2 …
Owsiane muffiny bananowe- składniki 2 banany, najlepiej mocno dojrzałe suszona żurawina – jakieś pół szklanki mąka owsiana – 1 szklanka mąka ryżowa – jedna szklanka (można zastąpić razową żytnią, ale …
na 3-6 porcji Przygotowanie: + banan, dodatkowoPłatki owsiane zalać wrzątkiem i przykryć talerzykiem na ok. 10 minut. Jajka roztrzepać ze szczyptą soli, banana rozgnieść widelcem, następnie połączyć z masą jajeczną …
Ciasteczka owsiane bez cukru to zdrowe ciasteczka owsiane z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym, bananami, olejem kokosowym oraz suszonymi owocami. Jeśli mają być bez cukru, chodzi także, żeby nie używać też …
