Bez cukru strona 21

KAWOWY PUDDING Z KOKOSOWĄ ŚMIETANKĄ I CHIA (VEGAN)

Składniki: na 2 większe lub 4 mniejsze pucharki biała warstwa 1/2 puszki mleczka kokosowego 2 łyżki nasion chia łyżka wiórków kokosowych warstwa ciemna 6 łyżek płatków jaglanych 1-2 łyżki naturalnego …

Ciasto dyniowe z masą serową

Ciasto dyniowe z masą serową składniki: - 300 g startej na dużych oczkach miąższu dyni - 4 jajka - 300 g mąki owsianej - 120 g mielonych orzechów laskowych - …

Dyniowa panna cotta z makiem i figą

Przygotowana przez wrocławską restaurację ŻYZNA kremowa dyniowa panna cotta, gotowana na mleku kokosowym z gryką, podana z pieczoną figą i karmelizowanym orzechem włoskim od razu zdobyła moje serce i wprost …

Proste muffinki bananowe

Banany są mocno wyczuwalne w smaku, a więc to coś w sam raz dla miłośników tych owoców ;) Muffinki oczywiście są zdrowe, nie zawierają cukru, ani dużej ilości tłuszczu. Idealnie …

Pankejki owsiane na śniadanie

Po nałożeniu porcji ciasta na patelnie czekałam aż na powierzchni placka pojawią się pęcherzyki i wtedy przewracałam na drugą stronę na dosłownie pół minuty. Pankejki owsiane składniki: - 125 g …

PIERNIKOWE GOFRY

Ja korzystam z tego słoneczka ile się da, chodząc na długie spacerki, bo siłownia jeszcze musi poczekać tydzień😞 Najpierw przeziębienie z antybiotykiem, potem wyrywanie ósemek i na koniec dokończenie tatuażu …

Owsiane ciasteczka z dynią

Owsiane ciasteczka z dynią składniki: - 300 g dyni - 300 g mąki owsianej - 3 jajka - 150 g mielonych migdałów - 50 g mielonych orzechów laskowych - 50 …

Gruszki z chrupiącą kołderką

Crumble z gruszką składniki dla 4 osób: - 4 gruszki - 8 łyżek płatków owsianych - 4 łyżki płatków migdałowych - 1-2 łyżki naturalnego miodu - 2 płaskie łyski oleju …

Placuszki na zsiadlym mleku - HIT na śniadanie!

Ruch na domenie: Ruch z ostatnich 30 dni: 57 wejść 85.48% Polska 3.23% Belgia 1.61% Węgry 1.61% Australia 1.61% Kanada 1.61% Niemcy 1.61% Hiszpania 1.61% Wielka Brytania 1.61% Stany Zjednoczone …

Imbirowe Kulki Mocy

imbirowe kulki mocy SKŁADNIKI: - 100g suszonych daktyli - 120g suszonych moreli - 50g rodzynek - 130g pestek dyni - 3 łyżeczki suszonego imbiru - szczypta soli - 4 łyżki …

Sernik dyniowy z kremem kokosowym

Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …

Wegańska tarta z batatów

SKŁADNIKI Kruchy spód: - 1 szklanka płatków orkiszowych/owsianych - 3 łyżki mąki ryżowej - 1 łyżka mąki ziemniaczanej - 100 ml oleju kokosowego - 3 łyżki siemienia lnianego - 2 …

Mini serniczki z borówkami (bez cukru)

Fit - Mini serniczki z borówkami (bez cukru)

Empanadas z bananami i czekoladą (White sugar free)

W sumie podobnie się ją przygotowuje do zwykłych konfitur, choć ma mniejszą trwałość z uwagi na obecność żelatyny, która traci swoje właściwości żelujące gdy temperatura płynu w którym jest rozpuszczana …

Czekoladowo-orzechowe ciasto z kaszy jaglanej

Tylko czy dotrwa do soboty? Czekoladowo-orzechowe ciasto z kaszy jaglanej składniki: - 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej - 3 jajka - 200 ml mleczka kokosowego - 120 g mielonych orzechów …

Dżem bananowy z wanilią bez cukru

Do roboty! Składniki: – 3 banany – 4 łyżki wody – sok z połowy cytryny – ziarenka z całej lub połowy laski wanilii Banany kroimy w plastry i umieszczamy w …

Prosty chlebek bananowy z borówkami

2 duże dojrzałe banany 3 jajka 1 szklanka mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka świeżych borówek 2 łyżki ksylitolu …

Kokosowe ptasie mleczko z nasionami chia i jagodami

SKŁADNIKI Spód: 100 g orzechów nerkowca 100 g daktyli 150 g wiórek kokosowych 50 ml oleju kokosowego Ptasie mleczko: 800 ml mleka kokosowego (ok. 2 puszki) 500 ml mleka roślinnego …