Sałatka z młodymi ziemniakami i jajkiem, to propozycja na pyszny, letni obiad. Jest sycąca i smaczna. Jajko z powodzeniem zastąpi mięso. Warto korzystać z młodych zimniaków, bo nadają potrawą ciekawego …
Zdrowa porcja słodkości z przepisu Tetiisheri. Przepis ten jest ponoć tak znany i lubiany, że w końcu musiałam spróbować i ja tych FIT Lionów. Uwierzycie, że opublikowany został w 2017 …
Bardzo lubię tworzyć nowe przepisy, a największą radość sprawia mi kreowanie nowy receptur na koktajle. Powracam do Was z nowymi koktajlowymi inspiracji, tylko zaopatrzę swoją lodówkę w nową porcję owoców. …
Naszą ulubioną opcją śniadaniową są jajka i omlety. Co prawda nie zawsze mam czas na ich przygotowanie i wtedy wpada po prostu musli z jogurtem naturalnym, ale jeśli mam chwilę …
Zapraszam na przepis - gołąbki bez zawijania. W smaku bardzo podobne do tradycyjnych. Na blogu izamisztal.pl
Surówka jest idealna do grilla, a także do przekąsek jako środek do kebaba, pity, do falafela.
Nie jestem w stanie zliczyć jak często hummus pojawia się w naszym domu : ) Idealny do podania na imprezie, spotkaniu ze znajomymi, ale również jako codzienny dodatek do kanapek, …
Bananowe racuszki z owocami to idealny początek dnia : ) Super pyszne i super zdrowe. Błyskawiczne do przygotowania, więc stanowią idealne śniadanie, czy przekąskę dla dzieci, które “padają z głodu” …
Dzisiaj chciałam Wam zaproponować rewelacyjną zupę warzywną. Jest nie tylko smaczna, ale również bardzo sycąca. Poza całym mnóstwem warzyw, tj. szparagi, fasola biała, fasolka szparagowa, marchewka, kalafior i brukselka, w …
Czasami warto dodać do kawy parę dodatków i się w ten sposób rozpieścić ;-)
W 14 g Składniki: - 375 ml maślanki - 200 g mąki (u mnie orkiszowa) - pół szklanki mleka - 5 łyżek skrobi ziemniaczanej - 6 łyżek oleju - 2 …
Z dzisiejszego wpisu dowiecie się także o tym, jak odróżnić dwie bardzo do siebie podobne ryby, czyli flądrę, znaną także pod nazwą stornia i turbota, zwanego skarpem. Zbliża się nam …
Składniki: 750 g mrożonej mieszanki chińskiej 1 i 1/2 – 2 litrów wody 150 g zielonej soczewicy 1 puszka krojonych pomidorów 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżka masła lub oleju …
Lubię ją nie tylko za jej smak, który pasuje do wielu potraw, ale także za to, że bardzo szybko można ją przygotować.
Dobry tłuszcz z ryby Charakterystyczną cechą mięsa ryb morskich jest fakt, że ilość tłuszczu w porównaniu z białkiem jest zwykle dwa razy wyższa. Ryba dla zabieganych Cały sekret prozdrowotnych właściwości …
Wartości odżywcze 1 porcji:(12) 218 kcal B 7 g T 5 g W 34 g Składniki: - spód - 130 g płatków owsianych - 4 łyżki miodu - 30 g …
Czas przygotowania: 20 minut Składniki na domowe musli (granolę): - 2 szklanki płatków owsianych - 3/4 szklanki sezamu - 3/4 szklanki wiórków kokosowych - 1/2 szklanki orzeszków ziemnych - 1/2 …
Na 2 porcje 100 g makaronu razowego 100 g mrożonego groszku 100 g tuńczyka z puszki w sosie własnym (waga po odcedzeniu) 1 średnia cebula 1/4 czerwonej papryki 10 pomidorków …
