Codziennie picie soku z buraka korzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Sok z buraka to źródło cennych witamin i składników mineralnych. Jego picie wspiera przemianę materii, oczyszcza organizm, obniża …
Czarnuszka, czyli lekarstwo prawie na wszystko. Roślina znana od starożytności, wykorzystywana jako ozdoba ogrodu, w kuchni i medycynie. Poznaj właściwości i zastosowanie tych niepozornych ziarenek o wielkiej mocy. Czym jest …
Niektóre substancje wchodzą w interakcje z lekami. Zmniejszają ich wchłanianie się do organizmu lub obniżają skuteczność. Jeśli zażywasz żelazo, powinieneś pamiętać o ważnej zasadzie. To może Cię zaskoczyć! Rola żelaza …
Oto przepis: Składniki: surowy burak jabłko pomarańcza banan zielona pietruszka (pęczek) Wykonanie: buraka, pomarańczę, banana obieramy ze skórki jabłko myjemy i wydrążamy buraka i owoce kroimy na cząstki pietruszkę myjemy …
Anemią jest niebezpieczną przypadłością, której dużą wadą są niejednoznaczne objawy. Anemia jest zaburzeniem związanym z ilością hemoglobiny i czerwonych krwinek. Bagatelizowanie jej może stworzyć poważne problemy dla serca i mózgu. …
Oczywiście jest wiele czynności, których nie należy robić bezpośrednio po posiłku. Jednak mało osób zdaje sobie sprawę, że szkodliwe może być wypicie filiżanki herbaty! Może dziwnie to zabrzmi, że herbata …
Czerwone krwinki są niezbędne do zachowania energii, dobrego samopoczucia i zdrowej skóry. W rzeczywistości jednak odpowiadają one za niemal wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Niedobór czerwonych krwinek początkowo objawia …
Zastanawiałaś się kiedyś czy picie herbaty zaraz po posiłku może Ci zaszkodzić? Raczej nie. Jednak trzeba zaznaczyć, że herbata zawiera kwas taninowy, który wiąże się z białkiem i żelazem w …
Niedokrwistość jest chorobą polegającą na zmniejszeniu się stężenia hemoglobiny we krwi, za co najczęściej odpowiada niedobór żelaza. Objawy tej choroby często mylone są z przemęczeniem, dlatego tak rzadko jesteśmy jej …
Zwróć uwagę na te objawy! Warto zwracać uwagę na wymienione objawy, ponieważ nieleczona alergia, celiakia lub nietolerancja na gluten może przyczynić się do powstania poważnych, przewlekłych chorób układu pokarmowego. Zanim …
Co jeść, kiedy mamy w organizmie za mało żelazo i podejrzenie o anemię. Jakimi produktami spożywczymi poprawić swoje wyniki krwi i ogólne samopoczucie? Poznaj listę produktów, które dostarczą Ci odpowiednią …
Od dziecka wciska się nam szpinak jako rewelacyjne źródło żelaza. Czy w rzeczywistości kwaskowate zielone liście mają magiczną moc i słusznie uchodzą za ratunek w leczeniu anemii i niedokrwistości. Prawda …
Dlaczego niedobór jest niebezpieczny? Jak go rozpoznać? Ile wynosi zapotrzebowanie i jak pokryć je za pomocą diety?
