Jesień to idealny czas na budowanie odporności i wzmocnienie organizmu. Podczas nadchodzącego sezonu zachorowań na przeziębienie i grypę oraz epidemii koronawirusa, bardzo ważne jest właściwe zadbanie o swoje zdrowie. Dowiedz …
Składniki na 4 porcje: 1,5 l bulionu warzywnego/rosołu 2 marchewki 1 pietruszka 1/4 selera 30 dkg fasolki szparagowej 3/4 szklanki czerwonej soczewicy 1 cebula, 1 ząbek czosnku 3/4 szklanki domowego …
Do jego wykonania potrzebujemy: ● marchew 2 szt ● por 1 szt ● pietruszka korzeń 2 szt ● 1 i 1/2 ugotowanej kaszy jaglanej ● 4 laski selera naciowego ● …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Wyszło smacznie i kolorowo, choć ta początkowa, dosyć duża ilość warzyw, po zmieszaniu z makaronem, gdzieś mi się straciła. 400-500 g makaronu spaghetti 2 cienkie cukinie 2 marchewki 1 czerwona …
Składniki: 350 g ulubionego makaronu np. świderki, kolanka, penne 150 g kiełbasy myśliwskiej 100 g surowego, wędzonego boczku 250 g pieczarek 1 cebula 1 czerwona papryka 1 mała cukinia 1 …
Kotlety z cukinii panierowane, Składniki dla 1-2 osób, wychodzi 10 kotletów z cukinii: 1 szt. młoda cukinia , domowa mieszanka przypraw (tymianek, chili w płatkach, pieprz ziarnisty i sól himalajska) …
Składniki: młoda cukinia (około 500 g) 2 marchewki 1 jabłko szczypiorek 1-2 łyżki majonezu sól i pieprz opcjonalnie 1-2 łyżki soku z cytryny Cukinię, marchewkę oraz jabłko umyj. Sprawdzi się …
Całość dusimy na małym ogniu najpierw ok pół godziny pod przykryciem,a następnie jeszcze ok 1 godzinę bez pokrywki ,żeby odparowało jak najwięcej wody,uważajcie ,żeby się nie przypaliło. Na pewno wam …
Owoce i warzywa to ważny składnik naszej codziennej diety. Powinniśmy ich jeść pięć porcji każdego dnia. Zawierają bogactwo witamin, składników mineralnych i odżywczych. Jednak nie wszystkie z nich są tak …
Gorąco polecam Składniki: - 2 średnie kalafiory (razem ok 1,5 kg) - 500 g marchewki - 500 g ogórków gruntowych - 500 g papryki czerwonej - 500 g młodej cukinii …
Latem mamy dostęp do mnóstwa sezonowych owoców i warzyw, które warto włączyć do swojej codziennej diety. Wakacje to czas, kiedy jesteśmy bardziej aktywni, mamy więcej energii, dlatego musimy zwracać uwagę …
Koktajl z jarmużem, bananem i pomarańczą Spaghetti z jarmużem, cukinią i suszonymi pomidorami Mielone kotleciki wołowe ze smażonym jarmużem i oliwkami Zielony koktajl z młodym jęczmieniem, jarmużem i szpinakiem Zupa …
